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bluecube

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  • "bluecube" is male

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Tuesday, April 29th 2014, 6:57am

Rührei
Frikadellen
gebr. Speck
etwas Käse
frische Ananas & Orange
frisches Nussbrot
ein wenig Joghurt mit Feigentopping
Kaffee

+Whey

akasha

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Tuesday, April 29th 2014, 12:07am

1 TL Erdnusscreme
3 Spiegeleier
Gurkensalat mit Magerquark

Long 80
Sport ist Leben..

guggi

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  • "guggi" is male

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Monday, April 28th 2014, 8:33pm

gerade verputzt:
poulet, banane, nüsse

nachher noch:
2te pouletbrust mit gebratetem spargel und nüssen
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

helipot

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Monday, April 28th 2014, 7:23pm

Nach der Schule dann

-Spargeln
-Spinat
-Tomaten
-Gurken
-Goldbuttfilet
-Olivenöl (Dressing des Tomaten/Gurken Salat)
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

  • "acdcguyforever" is male

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Monday, April 28th 2014, 6:12pm

- Eintopf (Pouletfleisch, kleine Kartoffeln, Broccoli, Paprika, Chinakohl, Karotten, Zwiebeln und Gewürze / Kräuter)
- 1 Stk. selbstgemachtes Brot
- Mango-Limetten-Tee

mfG acdcguy

bluecube

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Monday, April 28th 2014, 6:02pm

Shake aus ca. 100gr VK-Haferflocken und 30gr Proté (eigene Mischung aus Casein, Whey, Crea) ;-)

(kann leider iwi keine fotos hochladen)

nun ins Gym :)

dänu

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Monday, April 28th 2014, 5:59pm

kleiner salat (grün) mit schinken, käse, pouletbrust, cerry-tomaten, brot-croutons ...

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Monday, April 28th 2014, 4:43pm

pre:
- skinny latte lowfat & reduced sugar von starbucks (220 ml)

pwn:
- skinny latte lowfat & reduced sugar von starbucks (220 ml)
- frischen kirschenjogurt (180g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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Monday, April 28th 2014, 2:43pm

Poulet
Gurkensalat mit Magerquark

jetzt kommt Weizengetränk mit bisl Ahornsirup und Rahm :) lecker!
später vielleicht 1/4 Melone
Sport ist Leben..

guggi

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Monday, April 28th 2014, 2:12pm

- mkp
- mandeln
- cherrytomaten
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

akasha

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Monday, April 28th 2014, 12:05pm

weitere 2 koffi mit rahm :D
Sport ist Leben..

guggi

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Monday, April 28th 2014, 11:58am

angus beef
reissalat
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

helipot

Champion

  • "helipot" is male

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Monday, April 28th 2014, 11:28am

pwo
smacks mit whey

später kartoffeln mit poulet und mandeln :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

akasha

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Monday, April 28th 2014, 9:14am

z'morge
1 feingenschnittener Apfel mit gem. Mandeln und Kokos und Whey
Koffi mit Rahm
Sport ist Leben..

akasha

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Monday, April 28th 2014, 9:12am

gestern Dinner @Rest.:
vorspeise: grillierte Jakobsmuscheln
Hauptgang: 200 gr. Straussen Steak mit baked potato
Wein: Malbec Felino
Sport ist Leben..

dänu

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Monday, April 28th 2014, 9:11am

bisher:
- aminodrink
- rhabarber-jogurt (180g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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Monday, April 28th 2014, 8:01am

bisher:
- rührei aus eiklar
- grapefruit
- mandeln

bald:
- porridge
- gem. mandeln
- apfel
- whey
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

helipot

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Monday, April 28th 2014, 7:55am

Bisher:
Shake:
- Whey Protein
- Bananen
- Mandeln
- Wasser

Shake:
- Eiklar
- Banane
- Haferflocken
- Mandeln

Bald:
- Basmati
- TK Beerenmix
- Gem. Mandeln
- Poulet oder Trutenbrust, mal sehen :29


guete start allne :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

  • "acdcguyforever" is male

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Monday, April 28th 2014, 7:51am

- Haferflocken
- Nature Joghurt
- Ananassaft
- ein paar Trauben
- Fischöl

mfG acdcguy

akasha

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Sunday, April 27th 2014, 11:15pm

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