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dänu

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2 046

Samstag, 31. Mai 2014, 21:02

nach drei - auch kulinarisch - wunderbaren tagen - viel trockenfleisch, käse, walliserbrot, raclette, etc. ... gabs vor 1h nur noch milchreis vanille (200g) und ein ei.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

acdcguyforever

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2 045

Freitag, 30. Mai 2014, 12:17

- selfmade Fischsuppe
- VK-Brot

mfG acdcguy

akasha

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2 044

Donnerstag, 29. Mai 2014, 18:10

Proteinbrot von der Coop ....uhhhhh :29 :love:
Sport ist Leben..

masterbodydave

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2 043

Donnerstag, 29. Mai 2014, 17:43

KH,Pro Shake nach dem Training

Gruss
masterbodydave

akasha

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2 042

Donnerstag, 29. Mai 2014, 15:34

Den Teig habe ich nicht gegessen, war einfach zu süss :P
»akasha« hat folgende Datei angehängt:
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bluecube

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2 041

Donnerstag, 29. Mai 2014, 09:48

1 Krustenkranzbrötli

jöö ... ein stück? wenn ich mal anfange, ist der ganz kranz weg! ;(

gruss
dänu


kann ich gut verstehen :D ;) musste jedoch streng sein mit mir :thumbup:

akasha

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2 040

Donnerstag, 29. Mai 2014, 09:35

Bcaa, Glutamin, cal.-mag., vit. C

Vorher;
100gr VK Spaghetti
mit MCT-Oel, Kräuter, Gewürze
Sport ist Leben..

dänu

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2 039

Donnerstag, 29. Mai 2014, 08:00

- bcaa-drink
- milchschnitte
- mocca-jogurt-drink

gruss
dänu
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dänu

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2 038

Donnerstag, 29. Mai 2014, 07:31

1 Krustenkranzbrötli

jöö ... ein stück? wenn ich mal anfange, ist der ganz kranz weg! ;(

gruss
dänu
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bluecube

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2 037

Mittwoch, 28. Mai 2014, 22:50

1 Krustenkranzbrötli mit Schinken :47 :thumbup: kleine Sünde nach hartem Training 8)

später noch das übliche bedtime-müsli

akasha

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2 036

Mittwoch, 28. Mai 2014, 22:33

Auch ich magerquark aber mit Kartoffeln, weil nach dem Training
Sport ist Leben..

acdcguyforever

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2 035

Mittwoch, 28. Mai 2014, 22:13

@ me auch Magerquark + Cashew Nüsse

mfG acdcguy

dänu

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2 034

Mittwoch, 28. Mai 2014, 21:40

- etwas magerquark

gruss
dänu
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dänu

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2 033

Mittwoch, 28. Mai 2014, 20:00

- frische erdbeeren

gruss
dänu
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dänu

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Mittwoch, 28. Mai 2014, 19:14

- wm-brötchen
- ei

gruss
dänu
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acdcguyforever

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2 031

Mittwoch, 28. Mai 2014, 12:13

- Saftplätzli
- Nudeln
- Nüsslersalat mit Olivenöl und Aceto
- Fischöl

mfG acdcguy

akasha

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2 030

Dienstag, 27. Mai 2014, 22:02

spontaner cheatdinner @ Restaurant;
etwas weissbrot mit olivenöl
Kalbsleber an zwiebelsosse mit rösti, dazu 1 glas rotwein
Cappuccino mit 1 Kugel caramelita
Sport ist Leben..

dänu

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2 029

Dienstag, 27. Mai 2014, 19:44

- landrauchschinken
- galiemelone
- etwas tessinerbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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2 028

Dienstag, 27. Mai 2014, 15:30

@guggi
:45

mittags:
- bm
- polarbrot mit thon

gruss
dänu
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akasha

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2 027

Dienstag, 27. Mai 2014, 12:15

@guggi

dein lunch würde ich jetzt auch essen ^^
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