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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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2.426

31.07.2014, 23:36

nachtessen war - grill:
- pouletbrust
- kopfsalat mit gurken
- div. kleine würste
- chips fettred.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

bluecube

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2.425

31.07.2014, 13:46

Kaffee und eine Portion Sonne auf der Dachterrasse

masterbodydave

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2.424

31.07.2014, 00:13

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

Gruss
masterbodydave

dänu

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2.423

30.07.2014, 20:13

- light mini-babybel

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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2.422

30.07.2014, 19:26

frühabends:
- parisette mit thon

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

masterbodydave

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2.421

30.07.2014, 18:57

Proteinbrot vom Coop
Kleiner Proteinriegel von ON
1 Bio Apfel

Gruss
masterbodydave

bluecube

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2.420

30.07.2014, 15:07

Magerquark und eine frische Papaya

dänu

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2.419

30.07.2014, 14:53

- roastbeef-sandwich
- apfel

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dänu

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2.418

30.07.2014, 09:39

- aminodrink
- milchreis vanille (200g)

gruss
dänu
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masterbodydave

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2.417

29.07.2014, 23:54

350g Hüttenkäse

Gruss
masterbodydave

masterbodydave

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2.416

29.07.2014, 21:15

Nach dem Workout: Whey Shake und 3 Bio Bananen

Gruss
masterbodydave

Pädä

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29.07.2014, 20:19

Abend: Lammsteack mit caprese
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dänu

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29.07.2014, 19:41

- lattichsalat
- pouletbrust
- sbrinz
- etwas tessinerbrot

gruss
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Eggi

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29.07.2014, 16:12

Heute Mittag gab's: Lachsfilet in Orangen-Pfeffersoße mit grünen Bandnudeln und Wok-Gemüse. :thumbup:
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

dänu

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29.07.2014, 13:26

- roastbeefbrötchen
- bm

gruss
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Pädä

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29.07.2014, 12:12

Ich habe das Kre Alkalyn von einem Kumpel geschenkt bekommen. Sonst habe ich eig. keine separaten Kreatin sups.

Das Rage von Universal Animal http://www.fitnessfood.com/1/de/detail.p…che=rage&id=796, das Hemo Rage hatte ich vor einigen Jahren mal, fand ich schrecklich ^^

Ich habe das Green Apple, ist geschmacklich auch klasse und finde es auch sehr erfrischend während des Trainings.
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

bluecube

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2.410

29.07.2014, 11:21

Citato da "Pädä"

Vor dem Training:
Omega 3
Kre Alkalyn
Rage
Shred Matrix
5dl Wasser
1 Espresso

Während dem Training:
Amino X (BSN)

Nach dem Training:
Shake mit MQ und WPC 80
2 Scheiben VK brot mit Rohschinken



- why kre-alkalyn und nicht monohydrat? ^^
- "rage"? ist damit hemo rage black gemeint?

amino x (raspberry) ist auch ein favourite von mir :)
sieht vor allem so geil knallblau aus ;-) wollen alle probieren im gym :D

Questo post è stato modificato 1 volta(e), ultima modifica di "bluecube" (29.07.2014, 11:28)

Pädä

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2.409

29.07.2014, 11:00

300gr pouletbrust mit 70gr vollreis und blaukraut
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Pädä

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29.07.2014, 09:35

hehe, Ja kommt halt was zusammen wenn man am morgen gleich ins Training geht^^
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guggi

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29.07.2014, 09:16

pädä unser supp-junkie :D

@topic
porridge mit heidelbeeren und gem. mandeln
dazu wheyshake
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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