was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

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31. 07. 2014, 23:36

nachtessen war - grill:
- pouletbrust
- kopfsalat mit gurken
- div. kleine würste
- chips fettred.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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bluecube

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31. 07. 2014, 13:46

Kaffee und eine Portion Sonne auf der Dachterrasse

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masterbodydave

Sage

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31. 07. 2014, 00:13

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

Gruss
masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

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30. 07. 2014, 20:13

- light mini-babybel

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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30. 07. 2014, 19:26

frühabends:
- parisette mit thon

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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masterbodydave

Sage

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30. 07. 2014, 18:57

Proteinbrot vom Coop
Kleiner Proteinriegel von ON
1 Bio Apfel

Gruss
masterbodydave

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bluecube

Maître

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30. 07. 2014, 15:07

Magerquark und eine frische Papaya

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dänu

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30. 07. 2014, 14:53

- roastbeef-sandwich
- apfel

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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30. 07. 2014, 09:39

- aminodrink
- milchreis vanille (200g)

gruss
dänu

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masterbodydave

Sage

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29. 07. 2014, 23:54

350g Hüttenkäse

Gruss
masterbodydave

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masterbodydave

Sage

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29. 07. 2014, 21:15

Nach dem Workout: Whey Shake und 3 Bio Bananen

Gruss
masterbodydave

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Pädä

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29. 07. 2014, 20:19

Abend: Lammsteack mit caprese

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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dänu

Forum-Gott

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29. 07. 2014, 19:41

- lattichsalat
- pouletbrust
- sbrinz
- etwas tessinerbrot

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Eggi

Sage

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29. 07. 2014, 16:12

Heute Mittag gab's: Lachsfilet in Orangen-Pfeffersoße mit grünen Bandnudeln und Wok-Gemüse. :thumbup:

"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

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dänu

Forum-Gott

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29. 07. 2014, 13:26

- roastbeefbrötchen
- bm

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Pädä

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29. 07. 2014, 12:12

Ich habe das Kre Alkalyn von einem Kumpel geschenkt bekommen. Sonst habe ich eig. keine separaten Kreatin sups.

Das Rage von Universal Animal http://www.fitnessfood.com/1/de/detail.p…che=rage&id=796, das Hemo Rage hatte ich vor einigen Jahren mal, fand ich schrecklich

Ich habe das Green Apple, ist geschmacklich auch klasse und finde es auch sehr erfrischend während des Trainings.

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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bluecube

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29. 07. 2014, 11:21

Citation de "Pädä"

Vor dem Training:
Omega 3
Kre Alkalyn
Rage
Shred Matrix
5dl Wasser
1 Espresso

Während dem Training:
Amino X (BSN)

Nach dem Training:
Shake mit MQ und WPC 80
2 Scheiben VK brot mit Rohschinken