was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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Thursday, July 31st 2014, 11:36pm

nachtessen war - grill:
- pouletbrust
- kopfsalat mit gurken
- div. kleine würste
- chips fettred.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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bluecube

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Thursday, July 31st 2014, 1:46pm

Kaffee und eine Portion Sonne auf der Dachterrasse

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masterbodydave

Sage

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Thursday, July 31st 2014, 12:13am

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

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masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

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Wednesday, July 30th 2014, 8:13pm

- light mini-babybel

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dänu

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dänu

Forum-Gott

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Wednesday, July 30th 2014, 7:26pm

frühabends:
- parisette mit thon

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dänu

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masterbodydave

Sage

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Wednesday, July 30th 2014, 6:57pm

Proteinbrot vom Coop
Kleiner Proteinriegel von ON
1 Bio Apfel

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masterbodydave

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bluecube

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Wednesday, July 30th 2014, 3:07pm

Magerquark und eine frische Papaya

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dänu

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Wednesday, July 30th 2014, 2:53pm

- roastbeef-sandwich
- apfel

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dänu

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Wednesday, July 30th 2014, 9:39am

- aminodrink
- milchreis vanille (200g)

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dänu

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masterbodydave

Sage

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Tuesday, July 29th 2014, 11:54pm

350g Hüttenkäse

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masterbodydave

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masterbodydave

Sage

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Tuesday, July 29th 2014, 9:15pm

Nach dem Workout: Whey Shake und 3 Bio Bananen

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Pädä

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Tuesday, July 29th 2014, 8:19pm

Abend: Lammsteack mit caprese

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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dänu

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Tuesday, July 29th 2014, 7:41pm

- lattichsalat
- pouletbrust
- sbrinz
- etwas tessinerbrot

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dänu

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Eggi

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Tuesday, July 29th 2014, 4:12pm

Heute Mittag gab's: Lachsfilet in Orangen-Pfeffersoße mit grünen Bandnudeln und Wok-Gemüse. :thumbup:

"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

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dänu

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Tuesday, July 29th 2014, 1:26pm

- roastbeefbrötchen
- bm

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dänu

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Pädä

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Tuesday, July 29th 2014, 12:12pm

Ich habe das Kre Alkalyn von einem Kumpel geschenkt bekommen. Sonst habe ich eig. keine separaten Kreatin sups.

Das Rage von Universal Animal http://www.fitnessfood.com/1/de/detail.p…che=rage&id=796, das Hemo Rage hatte ich vor einigen Jahren mal, fand ich schrecklich

Ich habe das Green Apple, ist geschmacklich auch klasse und finde es auch sehr erfrischend während des Trainings.

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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bluecube

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Tuesday, July 29th 2014, 11:21am

Quoted from "Pädä"

Vor dem Training:
Omega 3
Kre Alkalyn
Rage
Shred Matrix
5dl Wasser
1 Espresso

Während dem Training:
Amino X (BSN)

Nach dem Training:
Shake mit MQ und WPC 80
2 Scheiben VK brot mit Rohschinken