was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

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01.09.2014, 11:18

bisher:
- aminodrink
- milchreis vanille (250g)
- 5 zwetschgen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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2.565

31.08.2014, 21:21

abendessen:
- rindsentrecote
- kopfsalat mit cherry-tomaten

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dänu

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masterbodydave

Saggio

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31.08.2014, 18:25

Poulet Sandwich
Bio Bifidus Joghurt mit Whey
1 Bio Apfel

Gruss
masterbodydave

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dänu

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31.08.2014, 14:20

- 1 stk selfmade zwetschgenwähe

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dänu

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dänu

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31.08.2014, 12:42

- 1 stk. bauernbrot
- bresaola

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dänu

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dänu

Forum-Gott

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31.08.2014, 09:40

gestern abend - grill:
- schweinsfilet
- kalbsbratwurst
- kopfsalat mit cherry-tomaten
- bauernbrot
- 1 stk. slefmade zwetschgenwähe

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dänu

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masterbodydave

Saggio

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30.08.2014, 23:47

300g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

Gruss
masterbodydave

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masterbodydave

Saggio

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30.08.2014, 00:02

300g Magerquark mit 1 Scoop Whey Prot.

Gruss
masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

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29.08.2014, 21:12

nachmittags, abends:
- je 2 ei-brötchen

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dänu

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bluecube

Maestro

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29.08.2014, 15:56

Mittagessen bei Vättu:
Spinat, Fisch, ein wenig Kartoffeln und Reispuffer (oder sowas

)

Kaffee (für Vättu gabs noch nen kleinen Dessert, aber seine Form lässt das auch absolut zu!) :thumbsup:

- nun Broccoli, mit Thon und 1 Vollei

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masterbodydave

Saggio

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2.556

29.08.2014, 15:52

2 Bio Bananen
Whey Shake

Gruss
masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

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29.08.2014, 15:14

- 2 thonbrötchen

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dänu

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Pädä

Maestro

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29.08.2014, 13:21

Dose Thunfisch mit Oliven und Vollkornbrot

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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Pädä

Maestro

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2.553

29.08.2014, 12:00

Mittag: 80gr Reis, 60gr gemischtes Gemüse (Peperoni, Zuchini und Pilze), bisschen Blaukohl (Reste) und 220gr Poultbrust

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Dangaras

Maestro

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29.08.2014, 09:35

1 Vollkornbrötchen mit trutenbrust

nach dem Training whey Shake

shut up and squat

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Pädä

Maestro

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Data di registrazione: 13.12.2009

2.551

29.08.2014, 09:27

2 Scheiben Vollkornbrot mit Bündnerfleisch

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Pädä

Maestro

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Data di registrazione: 13.12.2009

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29.08.2014, 05:50

Omega 3
Kre Alkalyn

Shake: 3dl Milch, 250gr MQ, Handvoll Himmbeeren und 35gr Whey Iso

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masterbodydave

Saggio

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28.08.2014, 22:52

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

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masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

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28.08.2014, 21:13

mittags:
- ceasar-salat

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dänu

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akasha

Professionista

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28.08.2014, 20:43

Heute

2 dicke Scheiben Proteinbrot mit Butter und Konfi
2 gek. Eier
200 gr. Hüttenkäse
Aminogetränk

2 Kaffee mit je 1 Tl. Rohrzucker, leider nicht vermeidbar.

Sport ist Leben..

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