Dear visitor, welcome to Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®.
If this is your first visit here, please read the Help. It explains in detail how this page works.
To use all features of this page, you should consider registering.
Please use the registration form, to register here or read more information about the registration process.
If you are already registered, please login here.
Grosser Teller Vollkorn Pasta mit Thonfisch
-2stk Bio Orangen
-Etwas Dunkle Schokolade mit Stevia gesüsst
Gruss
masterbodydave
Nach dem Workout:
-3 Bio Bananen
-Whey Shake
Gruss
masterbodydave
heute abend grill:
- rindshohrücken ch abgehängt
- st. galler olma-kalbsbratwurst
- kopfsalat mt cherry-tomaten
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 1/2 grapefruit
- ruchbrot
- fleischkäse
- kaffee
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
im Zeughauskeller; Siedfleisch mit Kartoffeln und einen Teller Gemüse separat (war gut, Siedfleisch top)
Nach dem Workout
3 Bio Bananen
Whey Shake
Gruss
Masterbodydave
- tomaten-mozzarella-salat
- vk-nussbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Nach dem Workout
4 Bio Bananen
Whey Shake
Gruss
Masterbodydave
again:
- 2 eibrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 eibrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
buah, alles schön abgewogen?
gruss
dänu
hahhahahha! nicht so perfekt wie der guggi
jetzt:
250gr. Gnocchi alla Zucca al Sugo rosso
Sport ist Leben..
- liquid amino
- milchreis vanille (200g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
50g hfk
1 banane
32g gem. mandeln
50g whey
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
buah, alles schön abgewogen?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
heute:
200gr. BM
200gr. Milchreis
100gr. Stocki
200gr. Hüttenkäse
200cl. Caramelpudding
1 Scheibe Käse Leerdammer (nur das 100 Kal. - OMG)
100gr. Hirschfilet mit Spargeln
200gr. Hüttenkäse
400gr. Reismilch
Sport ist Leben..
- weight watchers edamer (180g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- bm
- fitnessbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
bisher:
- 1/2 lt. milchdrink
- ein knoppers
- 1 apfel
- thonsandwich
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
400g Magerquark mit 2El Bio Leinöl und Bio Beerenmix
Gruss
masterbodydave
Nach dem Workout:
-2 bio Bananen
-Whey Shake
Gruss
masterbodydave
13 users apart from you are browsing this thread:
13 guests
Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood® »
ERNÄHRUNG - NAHRUNGSERGÄNZUNGEN - SUPPLEMENTE »
Ernährung »
Thursday, May 2nd 2024, 7:29am
Go to the top of the page
