Lieber Besucher, herzlich willkommen im Forum von Fitnessfood®.
Falls dies Dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lies bitte die Hilfe durch. Dort wird Dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert.
Darüber hinaus solltest Du Dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können.
Benutze das Registrierungsformular, um Dich zu registrieren oder informiere Dich ausführlich über den Registrierungsvorgang.
Falls Du Dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst Du Dich hier anmelden.
Grosser Teller Vollkorn Pasta mit Thonfisch
-2stk Bio Orangen
-Etwas Dunkle Schokolade mit Stevia gesüsst
Gruss
masterbodydave
Nach dem Workout:
-3 Bio Bananen
-Whey Shake
Gruss
masterbodydave
heute abend grill:
- rindshohrücken ch abgehängt
- st. galler olma-kalbsbratwurst
- kopfsalat mt cherry-tomaten
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 1/2 grapefruit
- ruchbrot
- fleischkäse
- kaffee
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
im Zeughauskeller; Siedfleisch mit Kartoffeln und einen Teller Gemüse separat (war gut, Siedfleisch top)
Nach dem Workout
3 Bio Bananen
Whey Shake
Gruss
Masterbodydave
- tomaten-mozzarella-salat
- vk-nussbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Nach dem Workout
4 Bio Bananen
Whey Shake
Gruss
Masterbodydave
again:
- 2 eibrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 eibrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
buah, alles schön abgewogen?
gruss
dänu
hahhahahha! nicht so perfekt wie der guggi
jetzt:
250gr. Gnocchi alla Zucca al Sugo rosso
Sport ist Leben..
- liquid amino
- milchreis vanille (200g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
50g hfk
1 banane
32g gem. mandeln
50g whey
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
buah, alles schön abgewogen?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
heute:
200gr. BM
200gr. Milchreis
100gr. Stocki
200gr. Hüttenkäse
200cl. Caramelpudding
1 Scheibe Käse Leerdammer (nur das 100 Kal. - OMG)
100gr. Hirschfilet mit Spargeln
200gr. Hüttenkäse
400gr. Reismilch
Sport ist Leben..
- weight watchers edamer (180g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- bm
- fitnessbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
bisher:
- 1/2 lt. milchdrink
- ein knoppers
- 1 apfel
- thonsandwich
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
400g Magerquark mit 2El Bio Leinöl und Bio Beerenmix
Gruss
masterbodydave
Nach dem Workout:
-2 bio Bananen
-Whey Shake
Gruss
masterbodydave
Zurzeit sind neben dir 4 Benutzer in diesem Thema unterwegs:
4 Besucher
Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood® »
ERNÄHRUNG - NAHRUNGSERGÄNZUNGEN - SUPPLEMENTE »
Ernährung »
Freitag, 19. April 2024, 11:12
Zum Seitenanfang
