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Lecker dein Menü
hab noch ein Schuss magermilch dazugegeben als sauce
shut up and squat
- tomaten-mozzarella-salat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
@dangaras
Lecker dein Menü
1 Becher Himbeer Quark Joghurt
Sport ist Leben..
nach dem workout
rindfleisch gehackt
gemüse
hörnli
shut up and squat
1 Becher léger coupe choco, kcal. 98
Sport ist Leben..
- 2 light mini babybel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
abends again:
- weggli
- trutenbrust
- light mini babybel
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
500g blumenkohl als salat mit zwiebeln
dazu 150g forellen filet geräuchert
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
170gr Reh Schnitzel an Pilzsosse mit Stocki
Sport ist Leben..
- weggli
- trutenbrust
- light mini babybel
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- baquette-lachssandwich
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
bisher:
- liquid amino
- milchreis vanille (200g)
- 2 äpfel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
70gr Hinterschinken ...so laut Verpackung..
Sport ist Leben..
Gerade eben: 50g Mandeln und 350g Magerquark
2g CLA ( Kapseln )
Gruss
masterbodydave
Nasch dem Workout: 50g Whey mit Wasser und etwa 700g Wassermelone
Gruss
masterbodydave
soeben
200gr Milchreis
2 frische Kaki - Feigen
Sport ist Leben..
Aha Milch ist laktosenfrei, wohl kein Thema für dich
schmeckt gut, die aha Milch
merci.
die von der migros hatte ich auch schon.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
@dänu
Im Moment Lust auf gekaufte BM mit Fruchtstücken, wie auch der Milchreis. Aha Milch ist laktosenfrei, wohl kein Thema für dich
schmeckt gut, die aha Milch
Sport ist Leben..
- 2 mohnbrötchen
- thonmousse
- 2 light mini babybel
- ei
- emmi caffe latte macchiato light (weight watchers)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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