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akasha

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Friday, October 10th 2014, 1:06pm

200gr Milchreis Vanille
Sport ist Leben..

dänu

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Friday, October 10th 2014, 10:25am

bisher:
- liquid amino
- skyr nature (170g)
- apfel

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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Friday, October 10th 2014, 10:09am

400gr ravioli mit bolognese sauce
Sport ist Leben..

dänu

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Friday, October 10th 2014, 9:25am

Hey nei.....zviel Gmües :30 :D

:47

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Pädä

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Friday, October 10th 2014, 6:56am

300gr MQ mit Honig, Himbeeren und Haferflocken
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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Thursday, October 9th 2014, 11:57pm

-äs rüebli!

gruss
dänu
Hey nei.....zviel Gmües :30 :D

Gruss
Dave

dänu

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Thursday, October 9th 2014, 8:53pm

-äs rüebli!

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Thursday, October 9th 2014, 6:58pm

- uriges brot
- léger salami

gruss
dänu
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dänu

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Thursday, October 9th 2014, 1:27pm

mittags:
- bm
- stück ruchbrot

gruss
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akasha

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Thursday, October 9th 2014, 1:22pm

bisher
200 Milchreis Zimt
Riz Casimir
1 Becher léger Chocopudding
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akasha

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Wednesday, October 8th 2014, 8:37pm

Riz Casimir

bald
Rotkraut
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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 7:18pm

- 2 äpfel

gruss
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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 5:45pm

heute ein total greek yoghurt - splits pots probiert: auf 100 g: 8.2 g protein, 12.5 g kh's und 0 g fett. der becher wiegt 170 gramm.

http://uk.fage.eu/

gruss
dänu
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akasha

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Wednesday, October 8th 2014, 4:14pm

@guggi

sieht spannend aus dein spinatdrink! ^^
Sport ist Leben..

guggi

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Wednesday, October 8th 2014, 4:11pm

spinat? sehr speziell. du kochst blattspinat, mixt wasser, mct-öl und whey rein? wie schmeckt das? :33


nein verwende den tk spinat.
ein paar tk-spinat-würfel zusammen mit dem why, öl und wasser in den mixer. mixen und fertig. :)
hab noch ein bisschen zimt hinzugefügt.
schmeckt hauptsächlich nach vanille.
guggi has attached the following file:
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 3:16pm

- weight watchers edamer
- vk-toastbrot

gruss
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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 3:15pm

- shake aus spinat, mtc-öl und vanilla-whey

spinat? sehr speziell. du kochst blattspinat, mixt wasser, mct-öl und whey rein? wie schmeckt das? :33

gruss
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guggi

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Wednesday, October 8th 2014, 2:56pm

bisher:
- tomaten-thon-salat
- hfk mit trauben und gem. mandeln, whey shake
- poulet vom grill mit reis ein paar mandeln
- kaltes rindfleisch mit reis und ein paar baumnüssen

gleich:
- beef jerky, gurekn und ein paar mandeln

danach:
- shake aus spinat, mtc-öl und vanilla-whey :45

vor dem zu bett gehen
- weiss ich noch nicht :D
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

akasha

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Wednesday, October 8th 2014, 1:55pm

petit chocopudding léger
Sport ist Leben..

dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 12:44pm

bisher:
- liquid amino
- milchreis wanille (200g)
- light mini babybel
- emmi caffe latte macchiato light (230ml)

gruss
dänu
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