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dänu

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Thursday, February 5th 2015, 12:47pm

- bm
- stk. ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Thursday, February 5th 2015, 10:50am

- ciabatta mit thon

gruss
dänu
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bluecube

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Wednesday, February 4th 2015, 11:37pm

Scrambled Eggs und dann gn8 ;-))

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Wednesday, February 4th 2015, 9:27pm

:love: honigmilch.... grossmutters rezept :D

dänu

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Wednesday, February 4th 2015, 8:35pm

- eine tasse warme milch mit honig

gruss
dänu
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dänu

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Wednesday, February 4th 2015, 7:47pm

- frisches mocca-jogurt

gruss
dänu
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dänu

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Wednesday, February 4th 2015, 3:37pm

- sonnenhofbrot
- weight watchers kalbfleischlyoner
- frische ananas

gruss
dänu
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helipot

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Wednesday, February 4th 2015, 12:56pm

alles zusammen angebraten und zu einem "omelett" geformt?
zuerst tartar, dann tomaten, dann eiklar.. und dann eine art rührei. ;)
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

guggi

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Wednesday, February 4th 2015, 12:37pm

zmorge:
eiklar/tartar/tomaten in kokosöl

alles zusammen angebraten und zu einem "omelett" geformt?
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

guggi

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Wednesday, February 4th 2015, 12:34pm

kartoffeln aus dem ofen mit pouletbrust und tomatensauce
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Wednesday, February 4th 2015, 11:18am

- hüttenkäse (110g)

gruss
dänu
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helipot

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Wednesday, February 4th 2015, 10:53am

zmorge:
eiklar/tartar/tomaten in kokosöl
broccoli/blumenkohl/spinat/walnüsse
gurke
kaffe mit kokosöl

znüni:
analog zmorge

bald:
vk reis mit poulet
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

guggi

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Wednesday, February 4th 2015, 8:53am

poulet mit knobli
dazu tomaten - gurkensalat mit nüssen
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Wednesday, February 4th 2015, 8:49am

- aminodrink
- mytrille yqquo heidelbeere von emmi (150g)

gruss
dänu
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dänu

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Tuesday, February 3rd 2015, 8:38pm

sah lecker aus dänu.

bei mir gabs
lauchgemüse mit ingwer und poulet

merci ... poulet und ingwer sounds good ... lauch ist gar nicht mein freund. 8)

gruss
dänu
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guggi

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Tuesday, February 3rd 2015, 8:03pm

sah lecker aus dänu.

bei mir gabs
lauchgemüse mit ingwer und poulet
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Tuesday, February 3rd 2015, 7:21pm

- rührei mit schinken und käse

gruss
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helipot

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Tuesday, February 3rd 2015, 2:39pm

vk-reis mit thon und als protein aufstockung noch einen mini mkp shake... :thumbup:
ready fürs stelzen training :38 :43 :47
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dänu

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Tuesday, February 3rd 2015, 2:34pm

mittags:
- bm
- 2 keimkraftbrötchen

gruss
dänu
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guggi

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Tuesday, February 3rd 2015, 1:43pm

der heli unsere (fr)ess maschine. :D

bei mir morgenessen:
shake aus
- heidelbeeren
- banane
- instanthafer
- erdnussbutter
- whey
- zimt
- chilli

znüni:
- reis mit poulet und knobli
- ein paar nüsse

nach dem training gabs:
- kellogs mit whey

bald gibts:
- again reis mit poulet und ingwerkokosmilch

:45
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