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- shake: ich habe
jay cutler mit mct-öl und wasser getrunken 
- nestle lc1-jogurt mocca (150g)
gruss
dänu
und jetzt schon einen bizeps der grösser ist als dein kopf?
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
- shake: ich habe jay cutler mit mct-öl und wasser getrunken
- nestle lc1-jogurt mocca (150g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
jetzt: thonbrôtchen
selfmade?
hast du pic gemacht?
ich liiieeebe thonbrötchen!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
sounds lecker
jetzt: thonbrôtchen
shut up and squat
- fondue chinoise (reh, poulet)
- zweifel provencale-chips (fettred.)
- etwas butterzopf
dazu einen le tourmentin 2010.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
600gr Kartoffeln
300gr Käse
50gr Speck
En guete zemme!
- 1/2 grapefruit
- butterzopf
- weichkäse knoblauch
- basler hartkäse rezent
- magerer schinken
- kaffee
- 1 glas frischer apfelsaft
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
gestern beim thai
fried rice mit chicken
shut up and squat
heute eingeladen:
- kürbiscremesuppe
- rehpfeffer
- spätzli
- rotkraut mit marroni
- vanille-glace mit frischer ananas
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Blut- und Leberwurst
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
ganz ohne proteinshake?
Habe mich für die Blut- und Leberwurst mit Sauerkraut und Kartoffeln entschieden. Sehr lecker.
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"
- silserli mit butter
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Habe bisher nichts gegessen. Ich wohne im gleichen Haus/ Eingang und wollte v.a. die neuen Nachbarn begrüßen
ganz ohne proteinshake?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Bin gerade hier
und, wie läufts?
Habe bisher nichts gegessen, nur getrunken.
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"
This post has been edited 1 times, last edit by "Eggi" (Nov 2nd 2013, 12:04pm)
Heute wird gesündigt, Salami Pizza liegt im Offen und eine Dose Cola steht auch schon bereit
Bin gerade hier
und, wie läufts?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Bin gerade in einem Deutschen Restaurant.
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"
This post has been edited 1 times, last edit by "Eggi" (Nov 2nd 2013, 12:05pm)
nach dem aufstehen:
- whey, mct-öl, wasser
znüni:
- 250g mq mit pecan- und macadamianüssen
zmittag:
- gemüsecremesuppe, salat, rösti mit pouletgeschnätzeltes
vor dem train:
- wheyshake aus banane und wasser
pwo-mahlzeit
- quinoa mit fisch
to be continued...
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- 2 kleine chäschüechlis
- 2 tassen schoggidrink
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
5gr Parmesan
Total: 1600 Kalorien
a) wau, eine fingerspitze!
b) achtung: ist unter den grundumsatz!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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