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Jetzt gibts gleich 2x 300gr Rindfiletvom Grill...
gute vorspeise!
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
Freundin ging mit der Mutter mongolischessen, und wegwerfen wollte ich das gute Stück nachdem es offen war auch nicht. Hab meine 1900 Kalorien damit nicht überschritten - alles gut
Jetzt gibts gleich 2x 300gr Rindfiletvom Grill...
all for you? nicht schlecht!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Jetzt gibts gleich 2x 300gr Rindfiletvom Grill...
- krustenkranz mit léger le parfait
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- pwn: 2 grosse tassen schoggidrink
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
morgens:
- 1/2 lt. milchdrink
- kürbiskernenbrötchen mit ei, gurken und salat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- uriges brot mit léger le parfait
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
mittags:
- polarbrot mit ei
- bm
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- selleriesalat mit nüssen und trauben
- zucchinisalat
- pouletbrust aufschnitt, geräuchert
- blanc battu
- kaffee
- combat powder shake
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
Cervelat salat
Ein vk brötchen
shut up and squat
- basler hartkäse rezent
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- ei
- ä grittima
- 1 glas frischer apfelsaft
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
die carbs sozusagen via lindor kugel? ;-))
genau. carbs gibts dann vor und nach dem training.
sind ja mit dem apfel und der lindorkugel auch schon 20g carbs...
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
die carbs sozusagen via lindor kugel? ;-))
genau. carbs gibts dann vor und nach dem training.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- maisbrötchen mit pouletbrust, tomaten, salat und käse von der gourmessa
- 1 tasse schoggidrink
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
und jetzt schon einen bizeps der grösser ist als dein kopf?
es gibt nichts was grösser werden kann als mein kopf!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
die carbs sozusagen via lindor kugel? ;-))
thonsalat mit einem apfel
hüttenkäse mit tomaten
1 hart gekochtes ei
kaffee
1 lindorkugel (schwarz)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
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