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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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Calabrese

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366

08.11.2013, 21:03

ich esse einfach eine so grossen menge an karotten weil ich dann irgendwann mal satt bin und ich dann nicht bei 1000 kcal bin sondern max 200 kcal, ob rüebli fett hat oder nicht who cares? hauptsach man ist dann satt und hat so wenig kcal. ;) und gesund ist es schliesslich auch.

besser heisshunger auf karotten zu haben anstatt auf cookies ( die ich übrigens in letzter zeit auch habe) da muss ich wenigstens kein schlechtes gewissen haben....
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dänu

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365

08.11.2013, 20:55

Citato da "nadinee"

Und zudem fehlt das Fett bei Rüebli,

yep. bez. der aufnahme der fettlöslichen vitamine ...

gruss
dänu
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nadinee

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364

08.11.2013, 20:46

Einschlägige Authoren in der Fitnessszene, va in USA....
.....

Und Insulin Ausstoss gibts hin oder her....Und zudem fehlt das Fett bei Rüebli, welches sättigt, längere Magenentleerung, Serotonin etc.
Soooo einfach ist es nicht.

Calabrese

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363

08.11.2013, 20:45

habe letztens gerade mal 2 kg karotten gegessen am tag da ich so nen groooossen hunger hatte :D natürlich alle roh, wär ständig nur am schäälen. meine freunden fragten schon ob es mir gut geht da ich so gelb geworden bin :rolleyes:
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Calabrese

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362

08.11.2013, 20:41

Citato da "nadinee"

Naja...neuesten Aussagen gemäss nicht. Aber ist ja egal. Magenfüller gibts noch andere.

interessant..woher hast du den die infos?
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dänu

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361

08.11.2013, 20:39

Citato da "nadinee"

Magenfüller gibts noch andere.

interessanterweise ist es bei mir fleisch in kombi mit fett, da geht dann für stunden nichts mehr runter, wie bsp. ein waldfest.

gruss
dänu
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dänu

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360

08.11.2013, 20:38

Citato da "Calabrese"

aber die lust aufs essen ist in der letzten zeit ziemlich gross... denke praktisch nur noch ans essen

immer wieder kleine aber feine mz ... ;)

gruss
dänu
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nadinee

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359

08.11.2013, 20:37

Naja...neuesten Aussagen gemäss nicht. Aber ist ja egal. Magenfüller gibts noch andere.

Calabrese

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358

08.11.2013, 20:32

Citato da "nadinee"

Citato da "Calabrese"

Citato da "nadinee"

am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.) 8o



ne esse sie roh, und karotten kann man sicher ned mit dem zucker in der schokolade vergleichen.

da wäre ich ja sonst ein walross mit diesen mengen an karotten ;)


Naja.....also der GI von gekochten Rüebli ist schon höher als der von einer >70% Schoggi.......
Und auch der Mythos carbs sollte reduziert werden.
Bei meinen Mengen an Zucker, Früchten und Carbs am Tag müsste ich auch eine rollende Tonne sein...laut so mancher Aussage hier :33 :33 :35

die GL ist ja entscheident, nicht die GI und da ist sie deutlich tiefer
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Calabrese

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357

08.11.2013, 20:31

Citato da "dänu"

Citato da "Calabrese"

ne eine kleine menge reichen bei mir niemals aus kenne mich damit aus :P dann lieber gemüse

schon mal dazu ein grosses glas wasser versucht?

gruss
dänu
ja ab und zu funktioniert es wenn ich 1.5 liter runter spüle aber die lust aufs essen ist in der letzten zeit ziemlich gross... denke praktisch nur noch ans essen .. shlimm shlimm^^
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nadinee

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356

08.11.2013, 20:28

Citato da "Calabrese"

Citato da "nadinee"

am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.) 8o



ne esse sie roh, und karotten kann man sicher ned mit dem zucker in der schokolade vergleichen.

da wäre ich ja sonst ein walross mit diesen mengen an karotten ;)


Naja.....also der GI von gekochten Rüebli ist schon höher als der von einer >70% Schoggi.......
Und auch der Mythos carbs sollte reduziert werden.
Bei meinen Mengen an Zucker, Früchten und Carbs am Tag müsste ich auch eine rollende Tonne sein...laut so mancher Aussage hier :33 :33 :35

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355

08.11.2013, 20:28

Citato da "Calabrese"

ne eine kleine menge reichen bei mir niemals aus kenne mich damit aus :P dann lieber gemüse

schon mal dazu ein grosses glas wasser versucht?

gruss
dänu
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08.11.2013, 20:26

Citato da "dänu"

Citato da "Calabrese"

japs weil ich sau hunger habe die ganze zeit und ich sie mit karotten stille :D besser das als irgendwie mit schokolade oder sonst was...

etwas nüsse sind besser und sättigen auch recht schnell ...

gruss
dänu

ne eine kleine menge reichen bei mir niemals aus kenne mich damit aus :P dann lieber gemüse
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353

08.11.2013, 20:25

Citato da "dänu"

Citato da "Calabrese"

welche analyse?

das eben gekaufter fertigsalat nicht wirklich top ist ... ;)

gruss
dänu

jo stimmt schon, ist aber nicht meine tägliche mz
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08.11.2013, 20:21

Citato da "Calabrese"

japs weil ich sau hunger habe die ganze zeit und ich sie mit karotten stille :D besser das als irgendwie mit schokolade oder sonst was...

etwas nüsse sind besser und sättigen auch recht schnell ...

gruss
dänu
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351

08.11.2013, 20:21

Citato da "Calabrese"

welche analyse?

das eben gekaufter fertigsalat nicht wirklich top ist ... ;)

gruss
dänu
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350

08.11.2013, 20:14

Citato da "nadinee"

am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.) 8o



ne esse sie roh, und karotten kann man sicher ned mit dem zucker in der schokolade vergleichen.

da wäre ich ja sonst ein walross mit diesen mengen an karotten ;)
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349

08.11.2013, 20:12

Citato da "dänu"

Citato da "Calabrese"

vorallem seeeehr vieele karotten bis zu 1 kg am tag.

bestimmter grund?

gruss
dänu
japs weil ich sau hunger habe die ganze zeit und ich sie mit karotten stille :D besser das als irgendwie mit schokolade oder sonst was...
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348

08.11.2013, 20:11

Citato da "dänu"

Citato da "Calabrese"

350 g mischsalat von der migros ...

da kommen mir die analyseresultate des k-tipps in den sinn ... ;)

gruss
dänu
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08.11.2013, 20:00

am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.) 8o

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