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ich esse einfach eine so grossen menge an karotten weil ich dann irgendwann mal satt bin und ich dann nicht bei 1000 kcal bin sondern max 200 kcal, ob rüebli fett hat oder nicht who cares? hauptsach man ist dann satt und hat so wenig kcal.
und gesund ist es schliesslich auch.
besser heisshunger auf karotten zu haben anstatt auf cookies ( die ich übrigens in letzter zeit auch habe) da muss ich wenigstens kein schlechtes gewissen haben....
no pain no gain!
Und zudem fehlt das Fett bei Rüebli,
yep. bez. der aufnahme der fettlöslichen vitamine ...
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Einschlägige Authoren in der Fitnessszene, va in USA....
.....
Und Insulin Ausstoss gibts hin oder her....Und zudem fehlt das Fett bei Rüebli, welches sättigt, längere Magenentleerung, Serotonin etc.
Soooo einfach ist es nicht.
habe letztens gerade mal 2 kg karotten gegessen am tag da ich so nen groooossen hunger hatte
natürlich alle roh, wär ständig nur am schäälen. meine freunden fragten schon ob es mir gut geht da ich so gelb geworden bin
no pain no gain!
Naja...neuesten Aussagen gemäss nicht. Aber ist ja egal. Magenfüller gibts noch andere.
interessant..woher hast du den die infos?
no pain no gain!
Magenfüller gibts noch andere.
interessanterweise ist es bei mir fleisch in kombi mit fett, da geht dann für stunden nichts mehr runter, wie bsp. ein waldfest.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
aber die lust aufs essen ist in der letzten zeit ziemlich gross... denke praktisch nur noch ans essen
immer wieder kleine aber feine mz ...
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Naja...neuesten Aussagen gemäss nicht. Aber ist ja egal. Magenfüller gibts noch andere.
am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.)
ne esse sie roh, und karotten kann man sicher ned mit dem zucker in der schokolade vergleichen.
da wäre ich ja sonst ein walross mit diesen mengen an karotten
Naja.....also der GI von gekochten Rüebli ist schon höher als der von einer >70% Schoggi.......
Und auch der Mythos carbs sollte reduziert werden.
Bei meinen Mengen an Zucker, Früchten und Carbs am Tag müsste ich auch eine rollende Tonne sein...laut so mancher Aussage hier
die GL ist ja entscheident, nicht die GI und da ist sie deutlich tiefer
no pain no gain!
ne eine kleine menge reichen bei mir niemals aus kenne mich damit aus
dann lieber gemüse
schon mal dazu ein grosses glas wasser versucht?
gruss
dänu
ja ab und zu funktioniert es wenn ich 1.5 liter runter spüle aber die lust aufs essen ist in der letzten zeit ziemlich gross... denke praktisch nur noch ans essen .. shlimm shlimm
no pain no gain!
am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.)
ne esse sie roh, und karotten kann man sicher ned mit dem zucker in der schokolade vergleichen.
da wäre ich ja sonst ein walross mit diesen mengen an karotten
Naja.....also der GI von gekochten Rüebli ist schon höher als der von einer >70% Schoggi.......
Und auch der Mythos carbs sollte reduziert werden.
Bei meinen Mengen an Zucker, Früchten und Carbs am Tag müsste ich auch eine rollende Tonne sein...laut so mancher Aussage hier
ne eine kleine menge reichen bei mir niemals aus kenne mich damit aus
dann lieber gemüse
schon mal dazu ein grosses glas wasser versucht?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
japs weil ich sau hunger habe die ganze zeit und ich sie mit karotten stille
besser das als irgendwie mit schokolade oder sonst was...
etwas nüsse sind besser und sättigen auch recht schnell ...
gruss
dänu
ne eine kleine menge reichen bei mir niemals aus kenne mich damit aus
dann lieber gemüse
no pain no gain!
welche analyse?
das eben gekaufter fertigsalat nicht wirklich top ist ...
gruss
dänu
jo stimmt schon, ist aber nicht meine tägliche mz
no pain no gain!
japs weil ich sau hunger habe die ganze zeit und ich sie mit karotten stille
besser das als irgendwie mit schokolade oder sonst was...
etwas nüsse sind besser und sättigen auch recht schnell ...
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
welche analyse?
das eben gekaufter fertigsalat nicht wirklich top ist ...
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.)
ne esse sie roh, und karotten kann man sicher ned mit dem zucker in der schokolade vergleichen.
da wäre ich ja sonst ein walross mit diesen mengen an karotten
no pain no gain!
vorallem seeeehr vieele karotten bis zu 1 kg am tag.
bestimmter grund?
gruss
dänu
japs weil ich sau hunger habe die ganze zeit und ich sie mit karotten stille
besser das als irgendwie mit schokolade oder sonst was...
no pain no gain!
350 g mischsalat von der migros ...
da kommen mir die analyseresultate des k-tipps in den sinn ...
gruss
dänu
welche analyse?
no pain no gain!
am Besten gekocht.......und dann über Zucker schimpfen ;.)
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