was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

626

Freitag, 13. Dezember 2013, 15:17

- delifit-sandwich: maisbrötchen mit tomaten, mozzarella, gurken, salat von der gourmessa

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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bluecube

Meister

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

625

Freitag, 13. Dezember 2013, 13:49

zehre immer noch vom gestrigen Abend :-) weiss nun wie sich eine Kuh mit mehreren Mägen fühlt ;-)
zum Frühstück ein leichtes Omlett aus ca. 5 Eiweissen, 1 Vollei
z'Nüni 1 Apfel, 1 Birne
zu Mittag ein Wheyshake 30gr mit Mandelmilch und Wasser

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guggi

Meister

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

624

Freitag, 13. Dezember 2013, 13:22

Zitat von »Dangaras«

Gleich

Peperoni gefüllt mit Hackfleisch

danke für die idee.
mach ich gleich zum abendessen.

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

623

Freitag, 13. Dezember 2013, 10:46

- shake: whey, mct-öl, wasser
- frisches mocca-jogurt
- ein kinderüberraschungsei

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Dangaras

Meister

Beiträge: 1 216

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622

Freitag, 13. Dezember 2013, 10:19

Gleich

Peperoni gefüllt mit Hackfleisch

shut up and squat

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masterbodydave

Erleuchteter

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

621

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 21:03

-1 Ganzes Dragon Fruit ( 469g )
-3 Bio Karotten
-300g Bio Magerquark

Gruss
masterbodydave

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masterbodydave

Erleuchteter

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

620

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 21:00

Zitat von »dänu«

- krustenkranz
- léger fol epi

gruss
dänu

Mampf......wo du kaufen?

Gruss
Dave

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

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619

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 18:57

- krustenkranz
- léger fol epi

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

618

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 12:48

- bm
- pausenbrötchen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

Meister

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

617

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 12:07

Mittagessen:
Eisbergsalat mit Ei und Pilzen
1 Stück Zopf (Kundengeschenk)
Selfmade Hamburgerpatti 150g (Rindfleisch, Zwiebeln, Knoblauch)
Brokkoli
2 Pralinen (Kundengeschenk)
Kaffee

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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bluecube

Meister

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

616

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 11:32

Migros-Restaurant, selbstbedienung:

Kartoffel-Cuts, Spinat, Broccoli, 2 Lachs-Filets

zum Dessert 1 Portion Tiramisu und 1 Portion Zuppa Inglese von einer Gelateria :love:

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

615

Donnerstag, 12. Dezember 2013, 09:22

- 1/2 lt. milchdrink
- vk-brötchen mit käse
- birne

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Villani

Fortgeschrittener

Beiträge: 450

Registrierungsdatum: 23. Mai 2008

614

Mittwoch, 11. Dezember 2013, 20:43

300gr Pouletbrust
40gr Parmesan

gleich folgen noch:

250gr Magerquark mit 20gr Whey.

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

613

Mittwoch, 11. Dezember 2013, 13:34

mittags:
- hackbraten
- polenta
- grüner salat

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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masterbodydave

Erleuchteter

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

612

Mittwoch, 11. Dezember 2013, 00:31

-5 Eier ( Omelet )
-5 Paranüsse
250g Bio Bifidus Joghurt Nature

Und jetzt lets schlafen :sleeping:

mit 3mg Melatonin Intus

Gruss
masterbodydave

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »masterbodydave« (11. Dezember 2013, 23:44)

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VidaLoca57

Fortgeschrittener

Beiträge: 496

Registrierungsdatum: 21. Februar 2013

611

Dienstag, 10. Dezember 2013, 23:28

morgens: whey...
z9i: laugengipfel mit eier und speck
mittags: reis mit poulet und gemüse in coconut milch
nachtessen: salat und poulet
vor 1h: auflauf..(kartoffeln,lauch,sahne- mit kääse überbacken)

No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

610

Dienstag, 10. Dezember 2013, 20:04

- krustenkranz
- weichkäse

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Kim

Anfänger

Beiträge: 4

Registrierungsdatum: 10. Dezember 2013

609

Dienstag, 10. Dezember 2013, 18:58

Heute gab es
Zum Frühstück Birchermüsli
Zwischenmahlzeit ein Starbucks Chai Tea
Mittags Entrecote mit Salat und Ei
Nachmittags 1 Quarkini
Abends Brokkoli und Blumenkohlwähe