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dänu

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865

Monday, February 3rd 2014, 3:38pm

- vk-sonnenblumenkernenbrot
- malbuner fleischkäse
- 1 glas frischer apfelsaft

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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864

Monday, February 3rd 2014, 12:36pm

bisher:
- shake: whey, mct-öl, wasser
- blanc battu (250g)

pwn:
- 2 tassen schoggidrink

gruss
dänu
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dänu

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863

Sunday, February 2nd 2014, 6:43pm

- wok: dorschfilet, peperoni an curry-sauce
- weisser reis
- nüsslersalat mit ei

dazu einen istrice cabernet alto adige (sauvignon) 2010 von elene walch.

gruss
dänu
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dänu

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862

Sunday, February 2nd 2014, 11:44am

- 1/2 grapefruit
- ruchbrot
- magerer hinterschinken
- weichkäse
- blance philadelphia-streichkäse
- kaffee

gruss
dänu
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guggi

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861

Saturday, February 1st 2014, 3:57am

bananen-spinat-vanille shake

was für ein shake! :D

was ist das für ein zaubertrank?
rezept?
brutales muskelwachstum? :D

gruss
dänu
1 gefrorene banane
3-4 würfel gefrorener spinat
3dl flüssigkeit (mandel-, kokosnus- ,milch) ich verwendete wasser
1 löffel vanille protein pulfer

alles im mixer mixen, fertig!

(foto folgt)
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dänu

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860

Friday, January 31st 2014, 3:34pm

- polarbrot mit ei

gruss
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dänu

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859

Friday, January 31st 2014, 10:10am

- shake: whey, mct-öl, wasser
- slimeline blanc battu (250g)

gruss
dänu
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dänu

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858

Friday, January 31st 2014, 10:10am

bananen-spinat-vanille shake

was für ein shake! :D

was ist das für ein zaubertrank?
rezept?
brutales muskelwachstum? :D

gruss
dänu
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guggi

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857

Friday, January 31st 2014, 9:45am

bananen-spinat-vanille shake
grossartig das teil! :)
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856

Thursday, January 30th 2014, 10:02pm

Haferbrei mit MKP
1 Bio Apfel
1 Bio Rübe

Gruss
masterbodydave

dänu

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855

Thursday, January 30th 2014, 8:19pm

- bauernbrot
- ei
- weichkäse

gruss
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guggi

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854

Thursday, January 30th 2014, 12:24pm

den eisbergsalat kannst du getrost weglassen ... :D
haha.
hatte noch einen kleinen rest. und da ich ein starker verfechter der "lebensmittelwegwerfgesellschaft" bin, mischte ich diesen unter den thunfisch. :)
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dänu

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853

Thursday, January 30th 2014, 12:16pm

- bm

gruss
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852

Thursday, January 30th 2014, 12:16pm

den eisbergsalat kannst du getrost weglassen ... :D
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guggi

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851

Thursday, January 30th 2014, 12:08pm

mittag:
eisberg-thunfischsalat mit zwiebeln und knoblauch

zum dessert gabs:
- peanutbutter-vanille-protein-muffin :)
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dänu

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850

Thursday, January 30th 2014, 7:30am

- 1/2 lt. milchdrink
- 1 reihe myline schokolade carnipure (erdbeergeschmack)

gruss
dänu
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guggi

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849

Wednesday, January 29th 2014, 8:59pm

- 60g vollreis
- 150g massaman poulet
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dänu

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848

Wednesday, January 29th 2014, 8:52pm

- paillassebrot
- weichkäse

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guggi

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847

Wednesday, January 29th 2014, 4:06pm

again:
(2. portion) mq mit eingeweichten rosinen und leinsamen + zimt (ging bei der 1. portion vergesen)
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dänu

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846

Wednesday, January 29th 2014, 12:40pm

- bm
- ei-brötchen

gruss
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