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@dänu: Beim Eintopf hat der letzte Pfiff gefehlt. Sonst war es lecker.
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"
- bm
- vk-haselnussbrot-sandwich mit hüttenkäse
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
@eggi
lecker?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Mittagessen:
+
Nachtisch:
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"
bisher:
- shake: whey mit wasser
- 1/2 lt. milchdrink
- vk-haselnsussbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Vk-pasta (ca. 80g)
Mit tomaten-thunfisch-sauce
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- lachsfilet (gut 100g)
- weichkäse
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
mittagessen:
gaaaaanz viele verschiedene sachen vom buffet: tibis, winterthur.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
2 vanille-protein-donuts (self made)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- kleines uriges brötchen
- wenig weichkäse
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- grüner salat mit pouletbrust, ei und pinienkernen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- straussenfilet
- vk-nudeln
- nüsslersalat mit karotten
dazu einen son palou vi negre 2008
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- o-saft
- butterzopf
- nutella
- magerer hinterschinken
- kaffee
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
abends:
- weggli
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
schön wieder von dir zu lesen.
bin auf der suche nach leckeren HFK rezepten........
was hast du bisher probiert und gefunden?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
bin auf der suche nach leckeren HFK rezepten........
- schoggijogurt (150g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- again 2 thonbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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