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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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1,006

Friday, March 14th 2014, 9:17pm

früher abend:
- 1 kleines vk-haselnussbrötchen
- ei

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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1,005

Friday, March 14th 2014, 9:17pm

Quoted from "guggi"

- vom heissen stein 300g pferdefilet.

:02

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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1,004

Friday, March 14th 2014, 9:11pm

- vom heissen stein 300g pferdefilet.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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1,003

Friday, March 14th 2014, 6:07pm

- gemischter salat mit poulet

gruss
dänu
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dänu

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1,002

Friday, March 14th 2014, 3:41pm

- kleines parisette curry-schinken
- ei
- skinny latte lowfat & reduced sugar von starbucks

gruss
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dänu

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Thursday, March 13th 2014, 7:45pm

- 2 eier
- bio bärlauchkäse

gruss
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dänu

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Thursday, March 13th 2014, 1:24pm

- bm
- 1 stk. ruchbrot

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dänu

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Thursday, March 13th 2014, 9:50am

- 1/2 lt. milchdrink
- vk-haselnussbrötchen mit bündnerfleisch und kresse

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998

Wednesday, March 12th 2014, 6:03pm

mittags - eingeladen (geburi):
- fleischkäse mit spiegelei
- pommes frites
- wasser
- kaffee-glace
- espresso

gruss
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Eggi

Sage

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Wednesday, March 12th 2014, 12:05pm

Grüne Bohnensuppe + 2 Würstchen (je 50g, Du Darfst)
1x Müller Joghurt mit der Ecke Minis (85g)
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

dänu

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Tuesday, March 11th 2014, 9:14pm

früher abend:
- 1 stk. käsewähe
- eisbergsalat mit croutons

gruss
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dänu

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995

Tuesday, March 11th 2014, 7:08pm

mittags:
- salat: eisberg, mais, tomaten, mozzarella, gurken

gruss
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guggi

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Monday, March 10th 2014, 10:20pm

heute:
- whey, mtc-öl wasser
- 1/2 blanc battu mit mandeln
- poulet mit brokkoli
- 1/2 blanc battu mit mandeln
- pwo-shake (whey, zimt, crea, magnesium) wasser, dazu eine banane
- quinoa mit thunfisch
- quest bar
- caseinshake mit mandelbutter

1945 kcal, 222g EW, 161g KH, 49g Fett
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Monday, March 10th 2014, 8:15pm

sodele, heute abend an der fasnacht:
- warme "buurehamme"
- kartoffelsalat

dazu einen le dives bolgheri.

gruss
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dänu

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Monday, March 10th 2014, 12:21pm

sodele, ich habe nun mal so einen power pak pudding vanilla creme von fit & lean probiert.
sieht aus wie so dichtungspaste, schmeckt aber gut! :45

gruss
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Eggi

Sage

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Monday, March 10th 2014, 12:07pm

Quoted

Quoted from "Eggi"

- 1 Glas trockener Rotwein
konkret? :D
Es handelte sich um einen Spätburgunder (trocken) der Firma Rotkäppchen.
"There are no hard gainers, only undisciplined eaters"

Villani

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990

Monday, March 10th 2014, 11:22am

Frühstück:

- 10gr Whey, 25gr Kokosmilch
- 60gr Proteinbrot mit 20gr Mandel-Butter

dänu

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989

Monday, March 10th 2014, 9:34am

- shake: whey, wasser
- milchreis vanille (200g)

gruss
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dänu

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Sunday, March 9th 2014, 6:38pm

nachtessen:
- rumpsteak
- chinakohl-salat mit karotten
- div. chips

dazu einen chateauneuf du pape von domaine des relagnes 2000.

was haltet ihr von den weinen am weekend? :34

gruss
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Old Man

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Sunday, March 9th 2014, 1:58pm

@ Eggi danke für den Hinweis wurde unterbrochen und hatte leider keine Zeit mehr für die ganze Auflistung :wacko:

ich weiss das ich an den Mengen arbeiten muss und hoffe das hinzukriegen.

also nochmals besten Dank
um seine Träume zu verwirklichen muss man den Weg dahin kennen und bereit sein ihn zu beschreiten

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