was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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akasha

Professional

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Tuesday, April 15th 2014, 5:41pm

eben zusammengestellt - Tizi's Fitnessteller heute
bestehend aus:

grüner salat - Chicorée - cherries
Melone - ananas - mango - Avocado (all fresh :34

)
pouletstückli - crevettli - Hüttenkäse
etwas Wein

leeecker! :43

@dänu
danke für die Inspiration

Sport ist Leben..

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dänu

Forum-Gott

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Tuesday, April 15th 2014, 5:28pm

Hauptgang Abendessen:
Mullet Fish
Calamares
Wild Rice
Einheimische Bohnen

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Villani

Intermediate

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Tuesday, April 15th 2014, 2:45pm

Arbeite als Informatiker - jedoch in einem Schicht Betrieb. Wenn ich Schichten Arbeite wie heute (start 1430 Uhr) gehe ich vor dem arbeiten trainieren, und koche mir für den ganzen Tag vor.

Gibt auch Tage da arbeite ich normal zu Bürozeiten, da nehm ich mir aber auch die Freiheit am Mittag trainieren zu gehen - oder direkt um 16.00 Uhr nach der Arbeit. Je nach dem, wie mein Trainingspartner (Arbeitskollege) gerade arbeitet (ebenfalls Schicht wie ich).

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guggi

Master

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Tuesday, April 15th 2014, 2:22pm

darf ich fragen was du arbeitest villani?
meine nur, dass du um diese zeit ins center kannst...
würde das zu gerne auch machen.

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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Villani

Intermediate

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Tuesday, April 15th 2014, 2:20pm

Nach dem Legtraining:

PWO Shake
1 Banane
200gr Reis an einer Fettarmen Currysauce
1 Proteinriegel

Abendessen:

200gr Reis an einer Fettarmen Currysauce
knapp 200gr Truttenbrust
1 Haferflocken/Whey Riegel

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dänu

Forum-Gott

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Tuesday, April 15th 2014, 2:02pm

@wanda
Sri Lanka und kräftig aber süss, herrlich! :thumbsup:

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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Tuesday, April 15th 2014, 2:00pm

@akasha und bluecube
Gelle und fast alle Früchte. :45

Gruss
Dänu

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wanda

Beginner

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Tuesday, April 15th 2014, 12:48pm

@dänu wo gibts denn rote bananen? Wie schmeckt die?:what:

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akasha

Professional

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Tuesday, April 15th 2014, 12:05pm

@dänu

wieder gaaanz verführerisch dein Lunch

...Lebensmittel kauf ich gleich als nächstes ein

Sport ist Leben..

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guggi

Master

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Tuesday, April 15th 2014, 12:05pm

protein-pancakes:
- eiklar
- erbsenprotein
- haferkleie
- öl

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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akasha

Professional

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Tuesday, April 15th 2014, 12:02pm

1 Apfel
1 Ei

Sport ist Leben..

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bluecube

Master

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Tuesday, April 15th 2014, 11:34am

Quoted from "dänu"

Lunch, alles frisch:
Papaya
Ananas
Wassermelone
Rote Banane

Gruss
Dänu

die papayas sind sicher der wahnsinn

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dänu

Forum-Gott

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Tuesday, April 15th 2014, 11:17am

Lunch, alles frisch:
Papaya
Ananas
Wassermelone
Rote Banane

Gruss
Dänu

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Dangaras

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Tuesday, April 15th 2014, 7:29am

Grapefruit

aminos

shut up and squat

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guggi

Master

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Tuesday, April 15th 2014, 7:15am

direkt nach dem aufstehen:

shake bestehend aus:
- haferflocken
- wheyprotein
- mtc-öl
- wasser

dazu eine fischöl cap

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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akasha

Professional

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1,251

Tuesday, April 15th 2014, 7:02am

Warme Schokomilch
Toast mit vielem
1 gek. Ei

Bald im Auto
Whey & 1 Apfel

Sport ist Leben..

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vättu

Master

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Tuesday, April 15th 2014, 6:21am

hmmmmm dänu,.. lecker!

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dänu

Forum-Gott

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Tuesday, April 15th 2014, 6:11am

Frühstück:
1 Glas Milch, Kaffee, Melonensaft, Rührei, Käse, frischer Naturejoghurt mit Palmenmelasse, halbes Stk. Toastbrot, Minigipfeli ...

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.