was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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akasha

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Friday, October 10th 2014, 3:59pm

Stocki mit Rotkraut

Sport ist Leben..

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akasha

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Friday, October 10th 2014, 1:06pm

200gr Milchreis Vanille

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dänu

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Friday, October 10th 2014, 10:25am

bisher:
- liquid amino
- skyr nature (170g)
- apfel

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

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Friday, October 10th 2014, 10:09am

400gr ravioli mit bolognese sauce

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dänu

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Friday, October 10th 2014, 9:25am

Quoted from "masterbodydave"

Hey nei.....zviel Gmües

gruss
dänu

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Pädä

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Friday, October 10th 2014, 6:56am

300gr MQ mit Honig, Himbeeren und Haferflocken

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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masterbodydave

Sage

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Thursday, October 9th 2014, 11:57pm

Quoted from "dänu"

-äs rüebli!

gruss
dänu

Hey nei.....zviel Gmües :30

Gruss
Dave

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dänu

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Thursday, October 9th 2014, 8:53pm

-äs rüebli!

gruss
dänu

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dänu

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Thursday, October 9th 2014, 6:58pm

- uriges brot
- léger salami

gruss
dänu

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dänu

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Thursday, October 9th 2014, 1:27pm

mittags:
- bm
- stück ruchbrot

gruss
dänu

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akasha

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Thursday, October 9th 2014, 1:22pm

bisher
200 Milchreis Zimt
Riz Casimir
1 Becher léger Chocopudding

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akasha

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Wednesday, October 8th 2014, 8:37pm

Riz Casimir

bald
Rotkraut

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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 7:18pm

- 2 äpfel

gruss
dänu

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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 5:45pm

heute ein total greek yoghurt - splits pots probiert: auf 100 g: 8.2 g protein, 12.5 g kh's und 0 g fett. der becher wiegt 170 gramm.

http://uk.fage.eu/

gruss
dänu

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akasha

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Wednesday, October 8th 2014, 4:14pm

@guggi

sieht spannend aus dein spinatdrink!

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guggi

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Wednesday, October 8th 2014, 4:11pm

Quoted from "dänu"

spinat? sehr speziell. du kochst blattspinat, mixt wasser, mct-öl und whey rein? wie schmeckt das?

nein verwende den tk spinat.
ein paar tk-spinat-würfel zusammen mit dem why, öl und wasser in den mixer. mixen und fertig.

hab noch ein bisschen zimt hinzugefügt.
schmeckt hauptsächlich nach vanille.

guggi has attached the following file:

spinat-vanilla-whey-shake.jpg (223.06 kB - 3 times downloaded - latest: Oct 8th 2014, 5:05pm)

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 3:16pm

- weight watchers edamer
- vk-toastbrot

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Wednesday, October 8th 2014, 3:15pm

Quoted from "guggi"

- shake aus spinat, mtc-öl und vanilla-whey

spinat? sehr speziell. du kochst blattspinat, mixt wasser, mct-öl und whey rein? wie schmeckt das? :33

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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Wednesday, October 8th 2014, 2:56pm

bisher:
- tomaten-thon-salat
- hfk mit trauben und gem. mandeln, whey shake
- poulet vom grill mit reis ein paar mandeln
- kaltes rindfleisch mit reis und ein paar baumnüssen

gleich:
- beef jerky, gurekn und ein paar mandeln

danach:
- shake aus spinat, mtc-öl und vanilla-whey :45