Dear visitor, welcome to Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®.
If this is your first visit here, please read the Help. It explains in detail how this page works.
To use all features of this page, you should consider registering.
Please use the registration form, to register here or read more information about the registration process.
If you are already registered, please login here.
Omlet mit 3 eiern,1 tomate und 50gr lachs.
Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
"Frühstück"
4caps omega 3
2 caps kre alkalyn
1pack rage
3 caps shred matrix
6 aminos
Danach 45min Cardio mit amino von bsn.
Danach shake mit magerquark und whey.
Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl
Gruss
masterbodydave
mittag:
- hirschsalziz
- dessert siehe fb
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
trutenbrust aufschnitt
wassermelone
mandeln
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
Shake mit 300gr MQ, 35gr WPC, 1 Banane und 300ml Milchdrink.
1 Scheibe Vollkornbrot mit 3 Scheiben Rohschinken
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl
Gruss
masterbodydave
heute abend:
- käsefondues: trüffel & gorgonzola
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
130gr vollkornbrot mit 100gr lachs
Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
Shake: 200ml Wasser mit ISO Whey Zero..30gr
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
220gr pouletbrust mit 70gr vollkornreis und tomatensouce
Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
Dazu noch:
1 capsel Kre Alkalyn 2500
4 capsel omega 3
Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
Shake mit:
1 banane
35gr wpc 80
250gr magerquark
3dl milch
1 scheibe vollkornbrot mit 1 el erdnussbutter
Sent from my iPhone using Tapatalk
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!
abends gabs:
- vitello tonnato
- kalbfleischrouladen mit avocado-kartoffelsalat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
350g Mageruark mit 2 El Bio Leinöl
5 stk Bio Paranüsse
Gruss
masterbodydave
350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl
5 stk Paranüsse
Gruss
masterbodydave
in 2 tranchen:
- jeweils 1 stk. ruchbrot
- etwas hartkäse
- cherry tomaten
- 1 pfirsich
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Proteinbrot vom Coop
1Bio Apfel
Gruss
masterbodydave
8 autres utilisateurs présents sur cette discussion :
8 invité(s)
Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood® »
ERNÄHRUNG - NAHRUNGSERGÄNZUNGEN - SUPPLEMENTE »
Ernährung »
