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Citato da "OoLisaaaoO"

mit leichtem Abstrich von Muskeln

Also das dürfte mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung eigentlich locker hinzukriegen sein. Und ehrlich gesagt kenne ich keine einzige Frau, die Muskelaufbauergänzungsmittel nimmt - es sei denn sie möchte wirklich ordentlich Muskelmasse, um beispielsweise in Wettbewerben mithalten zu können. Also die Mädels, die ich vom Fitness her kenne, schaffen es alle auch ohne. Und sehen dabei auch noch richtig top aus.

mit ein paar grundaten könnte man schon gezielter helfen, ansonsten sind es einfach "standard-antworten".

gruss
dänu

nicht einmal wir männer schaffen es woe arnold auszusehen, deine freundin soll sich darun mal keine sorgen machen!!
gut und ausgewogen essen- reichlich protein und gute carbs, dazu krafttraining 3x die woche und genug erholung, dann kommt der leichte abstrich schon

wie alt ist denn deine freundin?
welche voraussetzungen bringt sie mit?
wie ist angedacht zu trainieren?
...

gruss
dänu

nei muss sie nicht!
einfach genügend protein essen. fleisch/fisch, eier, bohnen, quinoa, etc.

und sie soll krafttraining betreiben!