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- Jakobsmuscheln an Kokos-Limetten-Sauce
- weisser Reis
- Tomaten-Mozzarella-Salat
- Fischöl
mfG acdcguy
- 400g kellogs mit frischen früchten (war ein echter kampf)
- whey shake
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- bauernbrot
- landrauchschinken
- hartkäse (schwarzsee)
- ch-honig
- kaffee
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
kurz nach mittag beim italiener:
- focaccia mit scharfer salami, peccorino und rucola
- gazosa mandarine
- cappuccino
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
pwn:
- Whey mit Wasser
- Banane
mfG acdcguy
pouletgeschnetzeltes (gekocht)
honigmelone
mandeln
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- 100 g Haferflocken
- Whey mit Magermilch
- 1 Banane
- 80 g grüne Trauben
- Wasser / Fischöl
jetzt bald pre:
- nur ein Kaffee
mfG acdcguy
- Raclette mit allerlei Zubehör
- Fischöl
- Tee
mfG acdcguy
und die letzten zwei thonbrötchen von der bäckerei.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
standart pwo:
- smacks mit whey
beste!
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
again:
- 1 thonbrötchen mit zwiebeln von der bäckerei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 thonbrötchen mit zwiebeln von der bäckerei
@bluecube
herrlich!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
soeben:
- 70 g Kokosnuss
- Blanc Battu mit einem Schuss Orangensaft (rot)
mfG acdcguy
warum so viel fett in der pwn??
Weil ich gerade richtig Hunger und Lust auf Käse hatte. Heute Abend dann nochmals beim Raclette.
@topic:
- Seelachsfilets aus Alaska
- weisser Reis
- gemischter Salat
- Fischöl
mfG acdcguy
bisher:
pre: 100g Haferflocken, Whey mit Magermilch, 130g Trauben
pwn: Lightlife Leerdammer, 1 Packung Blévita, 1 Kiwi
mfG acdcguy
warum so viel fett in der pwn??
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
mh fein dänu ;-) ja bcaa's sind nicht gerade eine Gaumenfreude
- Pouletbrust, Kartoffeln, Broccoli
bisher:
pre: 100g Haferflocken, Whey mit Magermilch, 130g Trauben
pwn: Lightlife Leerdammer, 1 Packung Blévita, 1 Kiwi
mfG acdcguy
- 5g bcaa's in 300 ml wasser (geschmacksneutral, nicht gerade der hit!)
- frisches rhabarber-jogurt
gruss
dänu
schön bitter
jetzt bist du sicher wach
bei mir pre workout - porridge mit beeren, gem. mandeln und ein paar tropfen flav drops(vanille) dazu poulet
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
- 5g bcaa's in 300 ml wasser (geschmacksneutral, nicht gerade der hit!)
- frisches rhabarber-jogurt
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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