Gerade was den Stoffwechsel angeht kann man sich mit Lowcarb schneller selber ins eigene Bein schiessen, wenn man es mit dem tiefhalten der Carbs übertreibt...
Sehe es wie Guggi, Lowfat empfinde ich deutlich einfacher (auch für die Psyche) als Lowcarb... Vorallem wenn weiterhin viel Sport/Krafttraining betrieben wird.
Ich wehre mich immer etwas dagegen, wenn es um das Beste oder das Allerbeste geht. Es gibt doch gar keine richtige Vergleichsmöglichkeiten wie bei Olympia beim 100m Lauf. Und ich bin immer mal bereit neue Wege zu gehe. Einer wird dieses Jahr Beyond sein. Und obwohl sie abnehmen ohne Sport versprechen, werde ich trotzdem weiter Fitnesstraining machen. Schaden kann Sport sicherlich nicht
This post has been edited 1 times, last edit by "BiancaB" (15.05.2016, 21:51)
wenn kein Wettkampf geplant ist, keine diät!
weiterhin ausgewogen ernähren - kh's auch weiterhin gezielt geniessen - kcal-Defizit - wie guggi schreibt- moderat gestalten, bsp. -400 kcal pro tag.
dies ist aber individuell.
ich würde pendeln.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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schon gelesen, gehört, aufgeschnappt ... interessant ...
(02.06.2014, 12:18)
