härter trockener hört sich auf jeden fall schon mal gut an..Hatte guten Fokus im training spiegel sah ich bisschen härter /trockener aus. Gewicht blieb auf der Waage gleich und im Training auch
für den pump kann man ja sonst noch zusätzlich argining oder was man halt bevorzugt nehmen...hätte mir mehr pump und bessere Ergebnisse im Spiegel erwartet aber es funktioniert. Vielleicht muss ich das nächste mal längere Kur machen
zufrieden in wie fern? und wie mehr erwartet?
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