was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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bluecube

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Monday, July 14th 2014, 10:09pm

- bedtime-müesli

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dänu

Forum-Gott

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Monday, July 14th 2014, 7:54pm

- bündnerfleisch
- frische kirschen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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Monday, July 14th 2014, 6:03pm

rindshuft
gem. gemüse
mandeln

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Monday, July 14th 2014, 4:40pm

- 2 1. august-weggli
- bündnerfleisch

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dänu

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guggi

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Monday, July 14th 2014, 12:23pm

pouletbrust
reis mit banane und gem. mandeln

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dänu

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Monday, July 14th 2014, 9:50am

- aminodrink
- milchreis vanille (200g)

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dänu

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dänu

Forum-Gott

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Monday, July 14th 2014, 12:10am

- ei

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masterbodydave

Sage

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Monday, July 14th 2014, 12:10am

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

Gruss
masterbodydave

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dänu

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Sunday, July 13th 2014, 5:52pm

- rohschinken
- cantaloupe-melone
- etwas bauernruchbrot

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dänu

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Sunday, July 13th 2014, 1:56pm

heute im rest. heyer:
- tomaten-büffel-mozzarella-salat
- eglifilets
- pommes frites
- wasser
- kaffeglace

gruss
dänu

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guggi

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Sunday, July 13th 2014, 12:27pm

refeed day:
- pancakes mit ahornsyrup, kellogs smacks und frosties dazu whey shake
- selfmade pizza belegt mit viel schinken (ohne käse)
- reiswaffeln mit honig und whey shake edit: noch ein paar datteln und frische früchte dazu

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

This post has been edited 2 times, last edit by "guggi" (Jul 13th 2014, 3:57pm)

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dänu

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Saturday, July 12th 2014, 9:22pm

heute im rest. rössli:

- beefsteak tartare 100g
- im pfännli: rindshohrückensteak
- pommes frites
- wasser

dazu aus dem burgund einen chateau saint amour - 2010

- kaffeeglace

gruss
dänu

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Shreddmaster

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Saturday, July 12th 2014, 6:33pm

Grad das zweite mal diese Protein Schoko Cookies zubereitet, der hammer

Zutaten (8 große Cookies):

30g ungesüßter Kakao
10g Kokosfett
80g Whey Protein (Schokolade)
5g Kokosraspeln
15g Haferflocken
10g Gehobelte Mandeln
15ml Ahornsirup
1 Eiweiß
3g Backpulver
20ml Walden Farms Caramel Syrup (kalorienfrei)
Bourbon Vanille(gerieben)

Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen. Den Ofen für ca. 10min vorheizen. Die Masse in 8 Cookies formen (mit einem Esslöffel). Leg nun die geformten Cookies auf ein Backpapier und gib sie für 8-10 min in den Ofen (75° Celsius – Ober-/Unterhitze). Anschließend die Cookies ca. eine halbe Stunde abkühlen lassen.

Gefunden auf: http://www.healthyfitnessnutrition.com/d…cookies-rezept/

Viel Spaß beim Nachkochen