was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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Monday, September 1st 2014, 11:18am

bisher:
- aminodrink
- milchreis vanille (250g)
- 5 zwetschgen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Sunday, August 31st 2014, 9:21pm

abendessen:
- rindsentrecote
- kopfsalat mit cherry-tomaten

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masterbodydave

Sage

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Sunday, August 31st 2014, 6:25pm

Poulet Sandwich
Bio Bifidus Joghurt mit Whey
1 Bio Apfel

Gruss
masterbodydave

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dänu

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Sunday, August 31st 2014, 2:20pm

- 1 stk selfmade zwetschgenwähe

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dänu

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dänu

Forum-Gott

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Sunday, August 31st 2014, 12:42pm

- 1 stk. bauernbrot
- bresaola

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dänu

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Sunday, August 31st 2014, 9:40am

gestern abend - grill:
- schweinsfilet
- kalbsbratwurst
- kopfsalat mit cherry-tomaten
- bauernbrot
- 1 stk. slefmade zwetschgenwähe

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masterbodydave

Sage

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Saturday, August 30th 2014, 11:47pm

300g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

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masterbodydave

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masterbodydave

Sage

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Saturday, August 30th 2014, 12:02am

300g Magerquark mit 1 Scoop Whey Prot.

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dänu

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Friday, August 29th 2014, 9:12pm

nachmittags, abends:
- je 2 ei-brötchen

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dänu

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bluecube

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Friday, August 29th 2014, 3:56pm

Mittagessen bei Vättu:
Spinat, Fisch, ein wenig Kartoffeln und Reispuffer (oder sowas

)

Kaffee (für Vättu gabs noch nen kleinen Dessert, aber seine Form lässt das auch absolut zu!) :thumbsup:

- nun Broccoli, mit Thon und 1 Vollei

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masterbodydave

Sage

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Friday, August 29th 2014, 3:52pm

2 Bio Bananen
Whey Shake

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dänu

Forum-Gott

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Friday, August 29th 2014, 3:14pm

- 2 thonbrötchen

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Pädä

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Friday, August 29th 2014, 1:21pm

Dose Thunfisch mit Oliven und Vollkornbrot

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Pädä

Master

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Friday, August 29th 2014, 12:00pm

Mittag: 80gr Reis, 60gr gemischtes Gemüse (Peperoni, Zuchini und Pilze), bisschen Blaukohl (Reste) und 220gr Poultbrust

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Dangaras

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Friday, August 29th 2014, 9:35am

1 Vollkornbrötchen mit trutenbrust

nach dem Training whey Shake

shut up and squat

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Pädä

Master

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Friday, August 29th 2014, 9:27am

2 Scheiben Vollkornbrot mit Bündnerfleisch

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Pädä

Master

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Friday, August 29th 2014, 5:50am

Omega 3
Kre Alkalyn

Shake: 3dl Milch, 250gr MQ, Handvoll Himmbeeren und 35gr Whey Iso

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masterbodydave

Sage

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Thursday, August 28th 2014, 10:52pm

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

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dänu

Forum-Gott

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Thursday, August 28th 2014, 9:13pm

mittags:
- ceasar-salat

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akasha

Professional

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Thursday, August 28th 2014, 8:43pm

Heute

2 dicke Scheiben Proteinbrot mit Butter und Konfi
2 gek. Eier
200 gr. Hüttenkäse
Aminogetränk

2 Kaffee mit je 1 Tl. Rohrzucker, leider nicht vermeidbar.

Sport ist Leben..

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