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einerseits muss es für dich stimmen, andererseits wie wäre es mit einer einheit pro tag?
wie fühlst du dich?
hat was! aber eben wie erwähnt für mich persönlich an diesem tag die bessere variante, da früh morgens kaum was geht ohne gescheite mahlzeiten davor.. denkst du denn, dass es sich "dermassen" auf das krafttraining auswirkt? was wäre optimal, wenn morgens cardio gemacht wurde, bzgl. zeit zwischen cardio und kraft?
mein fokus wäre möglichst viel energie und kraft in das muskeltraining zu legen, das cardio am gleichen tag als ergänzung.
du bist bsp. nach dem cardio noch teils in der regenerationphase und machst dann einen harten workout.
ach nur deswegen, da vormittags magen noch leer war und somit eher für cardio geeignet wie für krafttraining
ist die einzige überlegung dahinter!
andersrum besser?