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Egal ob es in deinem oder in einem anderen Kühlschrank ist, Pudding ist Pudding. Es ist etwa sozusagen: Ich Esse kein Snickers und in meinem Schrank findest du solche Sachen nicht, aber ich gebe ja zu das ich gestern bim TV schauen einen Snickers gegönnt habe.@master Nee, in meinem nicht. Es gibt aber auch andere Kühlschränke, wo durchaus mal ein Pudding drinstehen könnte :-) Aber da ich auch nicht zur Wettkampf-Ecke zähle, ist das jetzt neu für mich. Wobei ich jetzt mal annehmen, dass ihr euch dann nicht nur Zucker „einwerft“, sondern halt auch andere Kohlenhydrate und ebenso Eiweiße?
Das ist jetzt ironisch gemeint, gelle? Hab noch von keinem Kraftsportler gehört, der sich nach dem Training Zucker reinhaut?! Binrgt kurzzeitig Energie, okay, aber das war’s auch schon. Die richtig „Harten“ hauen sich dann die Eiweiss-Shakes rein, ich persönlich bevorzuge Fisch und Co... Ich geb ja zu, dass ich mir gestern beim Fernsehen mal einen Pudding gegönnt habe, aber dass ich mir nach dem Pumpen Zucker reinhaue kommt bei nicht vor...
guggi hat schon recht. stichwort u.a. insulin...Das ist jetzt ironisch gemeint, gelle? Hab noch von keinem Kraftsportler gehört, der sich nach dem Training Zucker reinhaut?! Binrgt kurzzeitig Energie, okay, aber das war’s auch schon. Die richtig „Harten“ hauen sich dann die Eiweiss-Shakes rein, ich persönlich bevorzuge Fisch und Co... Ich geb ja zu, dass ich mir gestern beim Fernsehen mal einen Pudding gegönnt habe, aber dass ich mir nach dem Pumpen Zucker reinhaue kommt bei nicht vor...
nach dem work-out braucht der körper nährstoffe.
und zwar kohlenhydrate (in form von zucker)!
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