Hallo zusammen,
ich wollte mich auch kurz vorstellen: Mein Name ist Micha, ich bin 24 Jahre und trainiere seit ca. 5 Jahren regelmäßig. Auslöser war das erste Bild, dass ich Euch unten angehängt habe: nicht wirklich schön
Zu Anfang war ich recht planlos und habe mit 3x die Woche Joggen angefangen, bis ich mich vor 3 Jahren dazu überwunden habe, endlich mal im Studio anzumelden
Seitdem gehe ich das ganze etwas geplanter an.
Momentan mache ich 2 mal die Woche
TRX bei activepeople und 2 mal die Woche Brust/Bizeps/Beine bzw. Rücken/Trizeps/Beine. Ernährungsmäßig mache ich garnichts besonderes, esse einfach normal und achte drauf, genug Protein zu bekommen.
Ich freue mich auf den Austausch mit Euch,
Viele Grüße
Micha
PS.: Hier noch das erwähnte Bild vor 5 Jahren und der Vergleich heute!