Non risulti loggato.

was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

Gentile visitatore,
Benvenuto su Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®. Se questa è la tua prima visita, ti chiediamo di leggere la sezione Aiuto. Questa guida ti spiegherà il funzionamento di questa pagina. Prima di poter utilizzare tutte le funzioni di questo software dovrai registrarti. Usa la form di registrazione per registrarti adesso, oppure visualizza maggiori informazioni sul processo di registrazione. Se sei già un utente registrato, allora dovrai solamente procedere con il login da qui.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.026

20.03.2014, 14:14

Citato da "Villani"

- 130gr Süss-Sauer Sauce
- 1 Protein Cookie MP

twice selfmade? :thumbsup:

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Villani

Intermedio

  • "Villani" è un uomo

Posts: 450

Data di registrazione: 23.05.2008

  • Invia messaggio privato

1.025

20.03.2014, 13:53

- PWO Shake
- Banane
- 200gr Basmati reis (Roh Gewicht)
- 130gr Süss-Sauer Sauce
- 1 Protein Cookie MP

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.024

20.03.2014, 12:35

- 1/2 lt. milchdrink
- vk-haselnussbrötchen

- bm
- 1 stk. ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

Maestro

  • "guggi" è un uomo

Posts: 1.652

Data di registrazione: 05.06.2012

  • Invia messaggio privato

1.023

19.03.2014, 22:01

80g jasminreis (rohgewicht)
200g lachs aus dem ofen

danach

250g magerquark
60g haferflocken
5 datteln
20g casein
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.022

19.03.2014, 20:34

- baumnuss-weichkäse

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Villani

Intermedio

  • "Villani" è un uomo

Posts: 450

Data di registrazione: 23.05.2008

  • Invia messaggio privato

1.021

19.03.2014, 17:54

180gr Pasta (Roh gewicht)
150gr Barilla Arrabbiata Sauce
120gr Trutenbrust

Villani

Intermedio

  • "Villani" è un uomo

Posts: 450

Data di registrazione: 23.05.2008

  • Invia messaggio privato

1.020

19.03.2014, 15:05

Post-Workout Meal:

PWO Shake (250ml Milchdrink, 50gr Whey, 40gr Malto, 10gr Glutamin, 5gr Creatin)
1 Banane
200gr Pasta (Roh gewicht)
150gr Barilla Arrabbiata Sauce
240gr Pferde Filet
1 Protein Cookie MP

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.019

19.03.2014, 12:36

- bm
- stk. ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.018

19.03.2014, 09:01

- 1/2 lt. milchdrink
- lachsmousse, meeretichschaum - sandwich mit salat

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

Maestro

  • "guggi" è un uomo

Posts: 1.652

Data di registrazione: 05.06.2012

  • Invia messaggio privato

1.017

19.03.2014, 06:45

Citato da "dänu"

Citato da "guggi"

damit der dänu nicht alleine hier posted... :)
im nachhinein, denk ich, fast zuvuel gegessen. :)

a) das ist liebe. aktuell ist hier etwas tote hose
b) nur denke, oder feeling? ca. bilanz?

gruss
dänu


a) gute liebe :45 , ja leider etwas tote hose, ;( hoffe da tut sich bald mal wider was.
b) feeling war gut, hatte keinen hunger. hab heute kurz die nährwerte nachgetragen:
264g protein, 210g kh, 104g fett, total: 2500kcal, damit leicht über meinen solltagesbedarf, jedoch das wiegen heute morgen ergab -400g auf der waage.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.016

18.03.2014, 20:33

Citato da "guggi"

damit der dänu nicht alleine hier posted... :)
im nachhinein, denk ich, fast zuvuel gegessen. :)

a) das ist liebe. aktuell ist hier etwas tote hose
b) nur denke, oder feeling? ca. bilanz?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

Maestro

  • "guggi" è un uomo

Posts: 1.652

Data di registrazione: 05.06.2012

  • Invia messaggio privato

1.015

18.03.2014, 20:29

damit der dänu nicht alleine hier posted... :)

heute:
- wheyshake, kokosmilch und wasser
- magerquark mit nüssen und weizenkleie
- zucchetti-rüebli salat dazu 3 harte eier
- questbar
- pwo shake (whey, crea, zimt, magnesium, wasser) dazu 2 reiswaffeln und eine banane
- quinia mit poulet
- caseinshake mit kokosmilch und wasser dazu ein paar nüsse

im nachhinein, denk ich, fast zuvuel gegessen. :)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.014

18.03.2014, 20:07

früher abend:
- 4 kleine thonbrötchen mit zwiebeln :D

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.013

18.03.2014, 15:12

mittags:
- bm
- sandwich mit pouletebrust und salat

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.012

17.03.2014, 15:22

- grüner salat mit pouletstreifen und pinienkernen
- kürbiskernenbrötchen
- urdinkelbrötchen

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.011

17.03.2014, 12:15

bisher:
- whey, wasser
- milchreis vanille (200g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.010

16.03.2014, 18:16

- eglifilet
- reis
- nüsslersalat

dazu einen humagne blanche 2011 von der johanniterkellerei

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

Maestro

  • "guggi" è un uomo

Posts: 1.652

Data di registrazione: 05.06.2012

  • Invia messaggio privato

1.009

16.03.2014, 12:56

vorher
- 150g reis, 300g pouletbrust, 200g brokkoli (pwo)

bald:
- blanc battu mit haferflocken, rosinen, grapefruit und weizenkleie
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.008

16.03.2014, 11:21

- bauernbrot
- butterzopf
- delikatessenfleischkäse
- st. galler hartkäse
- waldhonig

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo
  • "dänu" ha iniziato questa discussione

Posts: 27.406

Data di registrazione: 29.01.2006

  • Invia messaggio privato

1.007

16.03.2014, 00:03

abendessen:
- nüsslersalat mit ei
- fondue chinoise: rind, kalb, poulet
- bauernbrot

dazu einen porpora merlot il pollenza 2006

- zwetschgen mit mövenpick vanille-glace

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

31 utenti a parte te stanno visitando questo thread:

31 ospiti