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Salü

dänu

Forum-Gott

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9

Dienstag, 28. April 2015, 19:15

vita parcours = primär kraftausdauer ...

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

branda

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8

Dienstag, 28. April 2015, 14:45

@guggi:
Danke für die Tipps. Von Vita Parcours habe ich schon gelesen, dachte aber, dass sich das mit dem Lauftraining nicht so gut verträgt, weil es eher auf kurze Laufstrecken und starken Muskelaufbau ausgerichtet ist.
Freelectics habe ich gerade mal gesucht und kurz überflogen. Sieht ganz gut aus und die Erfahrungsberichte klingen auch überzeugend. Habe hoffentlich heute Abend ein bisschen Zeit, mich besser zu informieren.
Um als Erster anzukommen, muß man erst einmal ankommen. (Ron Dennis)

VidaLoca57

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7

Dienstag, 28. April 2015, 08:56

hello&welcome Branda!

viel spass im forum, hoffe du kriegst die nötigen tipps :D
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

guggi

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6

Dienstag, 28. April 2015, 01:22

dann wäre doch ein vitaparcour eind ideale lösung?

ansonsten kann ich dir freeletics empfehlen. (einfach mal googeln)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

branda

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5

Montag, 27. April 2015, 15:36

Erst mal danke an euch für die nette Begrüßung.

Zitat von »guggi«


bist du in einem fitnessstudio oder willst du bodyweight übungen machen?


Ich bin kein großer Fan von Fitnessstudios, deshalb kommt mir der Bodyweight-Trend ganz recht. :D Außerdem arbeite ich im Schichtbetrieb, also kommen regelmäßige Kurse auch nicht in Frage. Mir wären Übungen am liebsten, die ich gleich draußen im Park mit meinen Laufeinheiten kombinieren kann.
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Federprinzessin

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4

Freitag, 24. April 2015, 22:28

helllo und willkommen


:38

dänu

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3

Freitag, 24. April 2015, 18:33

hallo und :40 auch von meiner seite.

ich wünsche dir viel erfolg & spass!

gruss
dänu
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guggi

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2

Freitag, 24. April 2015, 17:44

hi and welcome!

bist du in einem fitnessstudio oder willst du bodyweight übungen machen?

gruss und viel erfolg!
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

branda

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1

Freitag, 24. April 2015, 14:56

Salü

Ich bin Branda, 26 Jahre alt und will gerne ein bisschen was für meinen Körper tun. Jetzt wo es auf den Sommer zu geht. :)
Ich mache schon ein paar Jahre Ausdauer, also gehe 2x die Woche laufen. Aber sonst eigentlich nichts. Ich würde gerne zusätzlich noch Muskelaufbau machen. Will insgesamt ein bisschen durchtrainierter und straffer werden und habe mich deshalb hier angemeldet.
Ihr habt bestimmt gute Tipps. Wir lesen uns bald.

Branda
Um als Erster anzukommen, muß man erst einmal ankommen. (Ron Dennis)