geschätzte forengemeinde ... mich würde interesieren, was, oder welche dedizierte supps ihr für die ferien plant und mitnehmt.
ich bsp. nehme für meine geplanten ferien von nächster woche bcaa's- und glutamincaps mit.
gruss
dänu
ein whey hab ich in den letzten jahren immer dabei
gerade in schottland wo die natur rauh und unbarmherzig ist muss man gut versorgt sein
ansonsten Vit D. / Omega / Multivit / Magn. sind jeweils auch dabei.
Es kommt natürlich darauf an "wo" man hingeht. Bei Strandferien mit grossem Buffet und viel Essen kann man sich sehr gut ohne Supps versorgen. Am Ende der Welt in Schottland wo ich jeweils eher LunchPaket mässig unterwegs bin, sind mir ein paar Supps (ich rede hier nur von Basics) sehr willkommen. Wenn ich nach Thailand gehe würde ich ausser ein Whey wahrscheinlich auch nichts mitnehmen da ich dort viel mehr Auswahl und Möglichkeiten zum Essen habe, vor allem viel mehr Gemüse, Früchte usw.