was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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masterbodydave

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Mittwoch, 12. November 2014, 21:31

Nach dem Workout
3 Bio Bananen
Whey Shake

Gruß
Masterbodydave

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masterbodydave

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Mittwoch, 12. November 2014, 15:03

Whey Shake mit Hafermehl
1 Bio Apfel

Gruss
Masterbodydave

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masterbodydave

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Mittwoch, 12. November 2014, 11:39

Bio Haferbrei mit MKP, Bio Leinöl, Bio Maca
5 Bio Datteln

Gruss
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masterbodydave

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Mittwoch, 12. November 2014, 00:10

350g Magerquark

Gruss
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dänu

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Dienstag, 11. November 2014, 18:44

- 2 spiegeleier
- fleischkäse
- etwas krustenkranz

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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masterbodydave

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Dienstag, 11. November 2014, 12:28

Haferbrei mit MKP und Bio Leinöl
1 Bio Apfel
3 Bio Datteln

Gruss
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masterbodydave

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Montag, 10. November 2014, 23:33

4 ganze Gekochte Bio Eier
350g Magerquark

Gruss
Masterbodydave

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dänu

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Montag, 10. November 2014, 19:23

- 2 äpfel

gruss
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dänu

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Montag, 10. November 2014, 16:48

bisher - viel unterwegs heute:
- aminodrink
- 2x emmi caffé latte macchiato light (230ml)
- 2 x milchreis vanille (200g)
- butterzopf (resten von gestern)
- 1/2 quäse

gruss
dänu

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dänu

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Sonntag, 9. November 2014, 19:07

abends:
- pizza im raclettöfeli mit jede mengen beleg-zu-taten :thumbsup:

- endiviensalat

gruss
dänu

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masterbodydave

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Sonntag, 9. November 2014, 17:39

Nach dem Workout
3 Bio Bananen
Whey Shake

Gruss
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masterbodydave

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Freitag, 7. November 2014, 23:49

Bio Bifidus Nature Joghurt mit 2 El Bio Kokosöl und Whey Prot

Gruss
Masterbodydave

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dänu

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Freitag, 7. November 2014, 15:45

- 2 eibrötchen

gruss
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dänu

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Freitag, 7. November 2014, 15:45

Zitat von »guggi«

rind zuerst kurz auf dem grill, dann bei 2h bei 60grad im ofen ---> das ganze portioniert

ein ganz schöner auwfand, sound aber good! :45

gruss
dänu

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guggi

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Freitag, 7. November 2014, 05:44

Zitat von »dänu«

@guggi
habe ich gar nicht bemerkt.

das rind auf dem grill gemacht?
welche erdnussbutter isst du?

gruss
dänu

rind zuerst kurz auf dem grill, dann bei 2h bei 60grad im ofen ---> das ganze portioniert

zZ habe ich die erdnuss butter von myprotein

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Donnerstag, 6. November 2014, 19:38

- pagnolbrot
- thonmousse
- 2 light minibabybel

gruss
dänu

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dänu

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Donnerstag, 6. November 2014, 19:38

@guggi
habe ich gar nicht bemerkt.

das rind auf dem grill gemacht?
welche erdnussbutter isst du?

gruss
dänu

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guggi

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Donnerstag, 6. November 2014, 13:07

so, damit dänu nicht 10 posts in folge schafft.

rindshuft, reis, apfel und erdnussbutter

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dänu

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Donnerstag, 6. November 2014, 12:36

- bm
- 2 stk. ruchbrot

gruss
dänu

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dänu

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Donnerstag, 6. November 2014, 11:22

morgens:
- fertigproteinshake (330 ml)
- thonsandwich (ruchbrot)
- apfel

gruss
dänu

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Zitat von »guggi«

Zitat von »dänu«

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