Vous n’êtes pas connecté.

Hallo Zusammen!

Dear visitor, welcome to Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®. If this is your first visit here, please read the Help. It explains in detail how this page works. To use all features of this page, you should consider registering. Please use the registration form, to register here or read more information about the registration process. If you are already registered, please login here.

vättu

Maître

  • "vättu" is male

Messages: 1 903

Date d’enregistrement: 11.02.2006

  • Envoyer un message privé

13

14. 05. 2014, 15:58

sei gegrüsst, Afla...

viel freude und spass hier.

LG
vättu

guggi

Maître

  • "guggi" is male

Messages: 1 652

Date d’enregistrement: 05.06.2012

  • Envoyer un message privé

12

14. 05. 2014, 15:37

welcome alfa.

viel spass hier im forum! :)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

masterbodydave

Sage

  • "masterbodydave" is male

Messages: 3 680

Date d’enregistrement: 09.02.2008

  • Envoyer un message privé

11

14. 05. 2014, 15:31

Willkommen am Bord Afla

Gruss
masterbodydave

bluecube

Maître

  • "bluecube" is male

Messages: 1 761

Date d’enregistrement: 30.08.2009

  • Envoyer un message privé

10

14. 05. 2014, 15:26

:40

Viel Spass im Forum :)
the world needs woman who squat :thumbsup:

akasha

Professionnel

Messages: 964

Date d’enregistrement: 19.03.2014

  • Envoyer un message privé

9

14. 05. 2014, 15:18

Hi Afla

Toll, eine Lady mehr :35

1 :40 auch von mir :)

und vieeel Spass & Erfolg hier bei uns :43
Sport ist Leben..

helipot

Champion

  • "helipot" is male

Messages: 2 691

Date d’enregistrement: 07.12.2010

  • Envoyer un message privé

8

14. 05. 2014, 15:15

Citation de "wanda"

Citation de "helipot"

:love: :40

haha heee sie ist an mich vergeben :P
keine angst wanda.. :D heisst für mich nur herzliches willkommen :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

wanda

Débutant

  • "wanda" is female

Messages: 44

Date d’enregistrement: 23.03.2014

  • Envoyer un message privé

7

14. 05. 2014, 15:14

Citation de "helipot"

:love: :40

haha heee sie ist an mich vergeben :P

Dangaras

Maître

Messages: 1 216

Date d’enregistrement: 27.02.2008

  • Envoyer un message privé

6

14. 05. 2014, 15:14

:40

Viel spass hier und immer am Eisen bleiben
shut up and squat

helipot

Champion

  • "helipot" is male

Messages: 2 691

Date d’enregistrement: 07.12.2010

  • Envoyer un message privé

5

14. 05. 2014, 15:10

:love: :40
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" is male

Messages: 27 406

Date d’enregistrement: 29.01.2006

  • Envoyer un message privé

4

14. 05. 2014, 15:07

:40 im forum.

ich wünsche dir bei deinem vorhaben viel spass und erfolg.

bei 5 (kraft?)trainings pro woche, bedarf es sehr guter planung bez. den erholungsphasen. ;)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

acdcguyforever

Sage

  • "acdcguyforever" is male

Messages: 3 209

Date d’enregistrement: 03.05.2009

  • Envoyer un message privé

3

14. 05. 2014, 15:03

Hallo Afla, welcome im Forum ;)

Viel Spass hier im Forum und viel Glück beim Training. :37

mfG acdcguy

wanda

Débutant

  • "wanda" is female

Messages: 44

Date d’enregistrement: 23.03.2014

  • Envoyer un message privé

2

14. 05. 2014, 14:55

:love: :40

Afla

Débutant

  • "Afla" is female
  • "Afla" started this thread

Messages: 1

Date d’enregistrement: 14.05.2014

  • Envoyer un message privé

1

14. 05. 2014, 14:52

Hallo Zusammen!

Hoi Zäme :thumbsup:

Durch Wanda und Villani bin auch ich auf dieses Forum gestossen. Habe schon einige Zeit mitgelesen und mich nun entschlossen, mich auch anzumelden.

Seit Januar dieses Jahres habe ich ein Abo mit Wanda zusammen im FitnessPlus in Wallisellen. Inzwischen sind wir so weit, dass wir 5x die Woche Trainieren.
Mein Ziel ist vorallem Muskelaufbau, welchem ich in diesen Monaten schon sehr viel näher gekommen bin.

Wir haben unser Training aufgeteilt in: 1x Push, 1x Pull, 1x Legs auf Pump und 1x Legs 5x5 zusätzlich haben wir einmal pro Woche ein Hit-Training eingebaut.

Ich hoffe auf dieser Seite gute Tipps zu lesen und freue mich auf spannende Diskussionen.


Liebe Grüsse

Afla :thumbup:

Discussions similaires