You are not logged in.

Hallo Zusammen!

Dear visitor, welcome to Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®. If this is your first visit here, please read the Help. It explains in detail how this page works. To use all features of this page, you should consider registering. Please use the registration form, to register here or read more information about the registration process. If you are already registered, please login here.

vättu

Master

  • "vättu" is male

Posts: 1,903

Date of registration: Feb 11th 2006

  • Send private message

13

Wednesday, May 14th 2014, 3:58pm

sei gegrüsst, Afla...

viel freude und spass hier.

LG
vättu

guggi

Master

  • "guggi" is male

Posts: 1,652

Date of registration: Jun 5th 2012

  • Send private message

12

Wednesday, May 14th 2014, 3:37pm

welcome alfa.

viel spass hier im forum! :)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

masterbodydave

Sage

  • "masterbodydave" is male

Posts: 3,680

Date of registration: Feb 9th 2008

  • Send private message

11

Wednesday, May 14th 2014, 3:31pm

Willkommen am Bord Afla

Gruss
masterbodydave

bluecube

Master

  • "bluecube" is male

Posts: 1,761

Date of registration: Aug 30th 2009

  • Send private message

10

Wednesday, May 14th 2014, 3:26pm

:40

Viel Spass im Forum :)
the world needs woman who squat :thumbsup:

akasha

Professional

Posts: 964

Date of registration: Mar 19th 2014

  • Send private message

9

Wednesday, May 14th 2014, 3:18pm

Hi Afla

Toll, eine Lady mehr :35

1 :40 auch von mir :)

und vieeel Spass & Erfolg hier bei uns :43
Sport ist Leben..

helipot

Champion

  • "helipot" is male

Posts: 2,691

Date of registration: Dec 7th 2010

  • Send private message

8

Wednesday, May 14th 2014, 3:15pm

Quoted from "wanda"

Quoted from "helipot"

:love: :40

haha heee sie ist an mich vergeben :P
keine angst wanda.. :D heisst für mich nur herzliches willkommen :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

wanda

Beginner

  • "wanda" is female

Posts: 44

Date of registration: Mar 23rd 2014

  • Send private message

7

Wednesday, May 14th 2014, 3:14pm

Quoted from "helipot"

:love: :40

haha heee sie ist an mich vergeben :P

Dangaras

Master

Posts: 1,216

Date of registration: Feb 27th 2008

  • Send private message

6

Wednesday, May 14th 2014, 3:14pm

:40

Viel spass hier und immer am Eisen bleiben
shut up and squat

helipot

Champion

  • "helipot" is male

Posts: 2,691

Date of registration: Dec 7th 2010

  • Send private message

5

Wednesday, May 14th 2014, 3:10pm

:love: :40
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

dänu

Forum-Gott

  • "dänu" is male

Posts: 27,406

Date of registration: Jan 29th 2006

  • Send private message

4

Wednesday, May 14th 2014, 3:07pm

:40 im forum.

ich wünsche dir bei deinem vorhaben viel spass und erfolg.

bei 5 (kraft?)trainings pro woche, bedarf es sehr guter planung bez. den erholungsphasen. ;)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

acdcguyforever

Sage

  • "acdcguyforever" is male

Posts: 3,209

Date of registration: May 3rd 2009

  • Send private message

3

Wednesday, May 14th 2014, 3:03pm

Hallo Afla, welcome im Forum ;)

Viel Spass hier im Forum und viel Glück beim Training. :37

mfG acdcguy

wanda

Beginner

  • "wanda" is female

Posts: 44

Date of registration: Mar 23rd 2014

  • Send private message

2

Wednesday, May 14th 2014, 2:55pm

:love: :40

Afla

Beginner

  • "Afla" is female
  • "Afla" started this thread

Posts: 1

Date of registration: May 14th 2014

  • Send private message

1

Wednesday, May 14th 2014, 2:52pm

Hallo Zusammen!

Hoi Zäme :thumbsup:

Durch Wanda und Villani bin auch ich auf dieses Forum gestossen. Habe schon einige Zeit mitgelesen und mich nun entschlossen, mich auch anzumelden.

Seit Januar dieses Jahres habe ich ein Abo mit Wanda zusammen im FitnessPlus in Wallisellen. Inzwischen sind wir so weit, dass wir 5x die Woche Trainieren.
Mein Ziel ist vorallem Muskelaufbau, welchem ich in diesen Monaten schon sehr viel näher gekommen bin.

Wir haben unser Training aufgeteilt in: 1x Push, 1x Pull, 1x Legs auf Pump und 1x Legs 5x5 zusätzlich haben wir einmal pro Woche ein Hit-Training eingebaut.

Ich hoffe auf dieser Seite gute Tipps zu lesen und freue mich auf spannende Diskussionen.


Liebe Grüsse

Afla :thumbup:

Similar threads