hey ihr alle! danke für die herzliche begrüssung! war die tage verreist und schreibe deswegen erst jetzt wieder.
Bin eigentlich aus Binningen und hab da die Studios ausprobiert- Apollo Gym und EveryBody's Fitness Studio - ersteres war ganz okay, zweiteres war nicht ganz so meins- weil mehr so ein Familienstudio- die werben auch viel damit- will da deswegen nicht mehr hin. Ist zwar in der Nähe, aber in basel gibts bestimmt besseres. Falls ihr da ein gutes empfehlen könnt, was nicht so weit von mir weg wäre, würde ich mich freuen.
Ansonsten hab ich eigentlich vor, mehr zuhause oder draussen zu trainieren und neue Sachen auszuprobieren, wie z.B. Crossfit. (Hat das einer von euch vielleicht mal ausprobiert?) Weil ich wie gesagt bisher hauptsächlich an Kraftgeräten trainiert habe.
Wegen Paleo- kennt ihr diese Ernährungsform?
Diese Seite hier bietet alle Informationen. Ich finds echt gut auf den ganzen Mist wie Getreide und schlechte Kohlenhydrate zu verzichten- vermisse nichts