Hallo zusammen
Mein Name ist Florian, bin 30 Jahre alt und komme aus dem Baselbiet.
Ich habe mich vor gut 6 Wochen entschieden mit dem Beitritt ins Fitnessstudio endlich mal was gegen meine Schwimmringe zu machen.
Habe die ersten Erfolge bereits verbuchen können. Habe an Gewicht abgenommen sowie Muskeln zugelegt.
Bin ein richtiger Anfänger, habe mich mal etwas ins Forum eingelesen. Nur verstehe ich von vielen Dingen leider nur Bahnhof
Habe mich auch in der Hoffnung angemeldet etwas unterstützung zu erhalten was Trainingsplan sowie Ernährung angeht.
Ich absolviere nun seit 6 Wochen ein Ganzkörperprogramm, nur habe ich langsam das Gefühl es ist nicht mehr ganz das richtige.
Gehe 5mal die Woche ins Gym und an einem Tag spiele ich 2 stunden Badminton (Cardio).
Denke das Ganzkörpertraining könnte durch Splitt ersetzt werden? Spühre das Brennen in den Muskeln nicht mehr so wie noch am Anfang.
Lg
Florian